[投稿隱藏表單]
名 稱
E-mail
標 題
內 文
附加圖檔[] []
類別標籤(請以 , 逗號分隔多個標籤)
刪除用密碼(刪除文章用。英數字8字元以內)
  • 可附加圖檔類型:GIF, JPG, PNG, BMP, SWF,瀏覽器才能正常附加圖檔
  • 附加圖檔最大上傳資料量為 5000 KB。當回文時E-mail填入sage為不推文功能
  • 當檔案超過寬 250 像素、高 250 像素時會自動縮小尺寸顯示
  • 目前附加圖檔使用量大小: 324679 KB / 1000000 KB

題名一覽
6856: 臉上的紋路 (1)6797: 一直掉頭髮 (2)
6852: 超黑眼妝教學?! (2)6793: 關於氣墊粉餅 (10)
6845: 洗護髮選擇 (1)6790: 單眼皮眼妝與妝感 (4)
6842: 兩個問題 (1)6789: 想買一些包裝可愛的化妝品! (6)
6841: 請問副圖 (0)6787: 瘦臉的方法 (5)
6834: 想請教有沒有人有這種擠痘經驗 (4)6776: OX型腿 (1)
6833: UNO 潔淨面膜 (2)6771: 不掉色唇膏 (4)
6826: 詢問 (1)6769: 求推薦好用的護唇凍 (1)
6822: 膠原蛋白長腮邊痘 (0)6743: 青春痘真的沒救了嗎??? (9)
6815: 去角質 (1)6729: 冬天皮膚乾 (3)
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/27(一)01:28 ID:SQlwI1Jc] No.3173 3推 [回應]
左肩夾骨附近工作時被鐵管敲到
過了幾個禮拜的現在仍會有發麻發癢的感覺
外觀看起來並沒有異樣
揉下去也不是烏青的那種感覺
有人知道是怎麼回事嗎?
無名仕: 這跟美容無關,去看醫生 (egNxhxVA 11/06/27 13:39)
原PO: 因為不知道要發在哪裡所以就到這裡問問看... (qlllzPYg 11/06/29 01:08)
無名仕: 這不是發哪裡的問題阿阿 K島不是醫院,像這種事要直接去看醫生吧QQ (uC60qvyc 11/06/29 11:04)
類別: [編輯]

檔名:1309074825543.jpg-(16 KB, 390x300) [以預覽圖顯示]
16 KB眼睫毛倒插 名稱: 無名仕 [11/06/26(日)15:53 ID:A/67nSgk] No.3172 6推 [回應]
最近眼睛只要一瞇起來就覺得癢癢的
照鏡子檢查一下發現下眼睫毛在瞇眼的時候會插進眼睛裡
請問有人有一樣的困擾嗎,是如何解決的呢?
如果把下睫毛拔掉,會不會怎樣啊?
無名仕: 是睫毛倒插吧wwww去給人家修剪一下就好了吧ww? (V2HIXWs2 11/06/26 16:08)
無名仕: 嚴重的話有能要動手術解決...(開過刀的人 (CFmz8tYU 11/06/26 17:16)
原PO: 我小時候動過一次手術了,結果好像是又長了....(遠目) (A/67nSgk 11/06/26 18:46)
無名仕: ..我都把它弄到旁邊的睫毛下面,讓旁邊的睫毛擋住他,不讓它刺自己 (OF1ybDWA 11/06/27 01:26)
無名仕: 見一次拔一次吧,拔到毛囊也一起拔出來就解脫了 (4GeyvcYg 11/06/27 16:36)
無名仕: 我有一整排睫毛根本就是直直往裡面長,醫生也說可能要動手術 (llbOyf5w 11/07/05 13:31)
類別: [編輯]

檔名:1308940958103.jpg-(11 KB, 311x256) [以預覽圖顯示]
11 KB我是不是該為我的眼睛默哀了? 名稱: 無名仕 [11/06/25(六)02:42 ID:1fJMwF1I] No.3170 12推 [回應]
最近眼睛好像怪怪的= =
一會兒看東西很清晰..
一會兒看東西又模模糊糊的..
我有戴隠形眼鏡的..但是把隠形眼鏡脫下來都是模模糊糊的
無名仕: 不, 你應該為你的腦袋默哀了 (c/brqDco 11/06/25 11:59)
無名仕: 我是認真的啦/口\ (1fJMwF1I 11/06/25 19:17)
無名仕: 最近天氣熱很多人口氣都不好,但說真的原po這問題不是來美容版問而是看醫生比較好? (/5WkHa7o 11/06/25 21:41)
原po: 我想這不是大問題...所以來問問看~有沒有人試過這種狀況@@ (1fJMwF1I 11/06/25 23:26)
無名仕: 通常遇到這種問題第一個應該想到的是看醫生而不是上島問吧 (6kWBocfc 11/06/25 23:26)
原po: 我有問過視光師...他說沒啥大礙...眼睛過乾.. (V5B1Dftw 11/06/26 01:17)
原po: 我買了眼藥水但還是這樣...就跑上來問問有人有試過這種情況嗎? (V5B1Dftw 11/06/26 01:18)
無名仕: 這裡是美容版... (lVArOZSc 11/06/26 02:04)
無名仕: 知道啦...我會閉咀 (V5B1Dftw 11/06/26 02:14)
乾眼症患者: 你需要的是早睡早起...(望發文時間) 眼睛過乾的話睡眠時間很重要 還有不要看螢幕太久 (JwMMyN/Y 11/06/26 10:30)
無名仕: 脫下眼鏡不是本來就會模糊嗎...?眼睛過乾建議掛號拿藥比較好 (kLVg/QBw 11/06/29 09:06)
無名仕: >樓上 藥物沒什麼用...(已經嚴重到拿藥膏的人) 最有效的方法真的是調整作息 (uC60qvyc 11/06/29 11:06)
類別: [編輯]

檔名:1308486788696.jpg-(14 KB, 150x164) [以預覽圖顯示]
14 KB無標題 名稱: 胸上的毛 [11/06/19(日)20:33 ID:vsM3sWzE] No.3143  [回應]
不好意思不知道要發哪
感覺這裡女性比較多想求助一下


我是女島民,18歲,胸上有毛(?)
不過也不是有的男性那麼誇張的毛啦
就細細小小軟軟的


最近讓我有個很在意的毛問題


大概這禮拜四的時候,我在觀察自己的奶
突然發現乳暈上面有一條黑黑細細的線
本來以為是分岔斷髮掉在上面想要撥掉它可是撥不掉
於是我抓住自己的奶凝神盯著它
卻發現它在我皮膚裡面冏(大約1cm)
類別: [編輯]
接續 名稱: 無名仕 [11/06/19(日)20:33 ID:vsM3sWzE] No.3144 4推  
於是我找到它的線頭露了一點點在皮膚外
我就用指甲小心的夾住它然後拔出來(有點小刺痛)
感覺好像粉刺跑出來了,有種爽快的感覺

它的質地就像腋毛或陰毛那樣
跟以往長在我胸上的毛都不一樣冏
而且拔出來的長度還要長一點

然後就在我剛洗澡的時候
發現它又再長的樣子
只是線頭還沒跑出來

總之就是有點疑惑又有點擔心
想請問島民問什麼它會長在皮膚裡面
阿會有什麼不好的影響嗎?
無名仕: 沒吧...我兩邊都有...平均每幾個月就要拔一次...都是用手指頭拔... (ufABe4E. 11/06/19 23:10)
無名仕: 最不可思議的是, 明明天天看乳頭, 可是就會一夜間長了5mm... (ufABe4E. 11/06/19 23:11)
無名仕: 天天看乳頭..... (JtZVsy0g 11/06/20 13:38)
無名仕: 我都用夾子拔耶 (aB0Ky8T2 11/06/22 23:40)
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/20(一)14:19 ID:mVa2p/6M] No.3146 5推  
>>大概這禮拜四的時候,我在觀察自己的奶
>>於是我抓住自己的奶凝神盯著它

對於女生洗澡的幻想破滅啊!!(つд⊂)
無名仕: 你是有什麼幻想wwww (ewSW5nio 11/06/21 09:56)
無名仕: 樓上+1 (xK0iSe6U 11/06/21 14:39)
無名仕: 樓樓上+1,會自摸檢查有沒有硬塊或者形狀有沒有變化,你們男的難道不會看自己的那邊檢查有無異樣嗎? (y1lS95cg 11/06/21 18:20)
無名仕: 樓樓樓上+1 現實總是殘酷的www (hsOgzark 11/06/28 16:41)
無名仕: 啊不然洗澡要什麼幻想? (fyFQRA7g 11/07/18 04:35)
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/20(一)20:56 ID:5hXmdvdk] No.3148   
>於是我抓住自己的奶凝神盯著它
別說了
我如果不看鏡子很難看清它的正面(掩
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/21(二)03:39 ID:S7B75.H2] No.3150 3推  
我的乳暈圈(?)是有很多細毛耶
不過顏色很淡(0.5mm左右)
很想拔掉又怕長回來會癢!!
試過手殘拔掉下面的毛然後長回來時簡直是癢到狂搔+日出難作入夜難眠啊!!
無名仕: 我會用剃刀小心剃掉 (edwAKHXs 11/06/21 11:09)
無名仕: 我也有, 所以其實是很正常的吧? (ZwEaJ652 11/06/21 12:32)
無名仕: 我也有,沒去管他欸XD 想說那邊皮膚很脆弱還是不要亂動.. (3B15Mk72 11/06/22 13:23)
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/21(二)11:09 ID:WfJD59Qg] No.3151   
之前刮除腳毛後也有體毛是長在皮膚內的
就是被皮膚包住一層
躲在皮膚裡 要像擠痘痘一樣它才會跑出來

多等一段時間,看毛是沒有衝破肌膚表面、還是長長了,卻縮在裡面(就是挑出來後是很長的體毛)
若皮膚有紅腫現象的話可能是有輕微的毛囊炎

有時新陳代謝不佳,角質層太厚
也會引響毛曩阻塞
可以先試著去角質試試看
無標題 名稱: 原波 [11/06/21(二)14:55 ID:U80iStdk] No.3152 4推  
不好意思...
我的那根毛是在皮膚裡橫著長的
而且把它拔出來的時候
皮膚居然有點傷口的樣子(很小、像紅色的點)

所以怕說會不會什麼毛孔阻塞之類的(是這樣說嗎?)
無名仕: 我的膝蓋也是這種情形,之前去看醫生時醫生說是輕微的毛囊炎 (o03bVXx2 11/06/21 16:02)
無名仕: 建議觀察一下身上其他地方有沒有這種情形產生,然後去看一下醫生會比較好 (o03bVXx2 11/06/21 16:03)
無名仕: 借問/ 我是膝蓋上疑似有這種現象,但我從來沒看見什麼毛在裡面橫著長.... (V0cAilAU 11/06/22 17:43)
無名仕: (續上)想問那種紅色的點是有一點凸凸的嗎?(我每次發現之後都會去抓抓抓摳摳摳摳所以有很多疤... (V0cAilAU 11/06/22 17:44)
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/22(三)23:38 ID:aB0Ky8T2] No.3160   
我都把小紅點上的毛拔掉後擦個藥
不理他就自然好了
對不起一直問 名稱: 原波 [11/06/23(四)07:51 ID:PRmwaGcQ] No.3161 3推  
 檔名:1308786712200.png-(32 KB, 150x150) [以預覽圖顯示] 32 KB
昨天洗澡的時候再觀察它
有點糟糕的是那個傷口封住了(結痂)
那根毛錯過出口長到更遠處了。・゚・(つд`゚)・゚・
在浴室整個冏了

渾蛋你想去哪啊啊啊 !!!(打奶)

這樣真的要去看醫生嗎
會不會小題大作阿?
(´゚д゚`)胸部會不會爛掉啊?
無名仕: 去看一下吧||| 毛在皮膚底下亂竄感覺怪恐怖的 (jE0MkI6s 11/06/23 15:00)
原PO我對不起你: 雖然這串的問題好像很嚴重我卻一直覺得好有喜感(邊看邊笑) (bU8Pk7vM 11/06/25 12:06)
樓上你不孤單!: 原PO好可愛XDDDDD (BV0j4Ps6 11/06/29 20:55)
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/23(四)16:23 ID:51ODJjMM] No.3163 1推  
>>於是我抓住自己的奶凝神盯著它
好有喜感的一句...
無名仕: 原PO好可愛www (b9MjrggA 11/07/16 19:54)
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/23(四)17:42 ID:Mpih0NOg] No.3164 5推  
是有毛囊會發炎的可能啦
要是原PO真的不想看醫生,又不怕痛的話,
可以弄掉結痂,用消毒過的針把毛挑出來
然後 不 要 拔 掉 它 !
放著它等傷口痊癒
不然下次一樣會長在裡面
我也會這樣,不過不是胸部是腋下...腋下不剃不行啊...
而且我出汗腋下還會有點味兒...(這個汗味很困擾我OTL)
順便抱怨一下,就算剃掉毛,腋窩還是有點黑黑的,根本不能穿背心嘛・゚・(つд`゚)・゚・

胸部是有一根特別長得又粗又長啦,可是我沒去理它XD
反正也沒人看到XDDD

原PO要是每次拔掉它都會長在裡面出不來,
那就不要理會那根了,讓它掛在那裡吧
無名仕: 腋下還是用拔的吧?連同毛囊一起拔掉,才不會留下太多黑點,如果是皮膚黑,聽說要多擦乳液 (j1xvqrhM 11/06/24 01:48)
無名仕: ↑+1 腋下的毛還是拔掉比較乾淨 (PgoRg.16 11/06/24 19:39)
無名仕: 拔掉大家不會紅腫癢痛超不舒服嗎?還是忍過就好了O3O? (AF0d7Zew 11/06/25 03:39)
無名仕: 不會啊 (xgNXqAx6 11/06/25 12:00)
無名仕: 剛拔掉會 不要理他就會好些 (nYTmxD2M 11/06/26 18:31)

檔名:1308749881189.jpg-(58 KB, 413x620) [以預覽圖顯示]
58 KB無標題 名稱: 無名仕 [11/06/22(三)21:38 ID:AgXJs2qE] No.3159  [回應]
請問皮膚黑的人,COS時用粉條是不是比較好?
因為用粉會感覺髒髒的,而且會被相機吃妝QAQQ

檔名:1308324226727.jpg-(381 KB, 1024x768) [以預覽圖顯示]
381 KB韓國GEO變色片 名稱: 無名仕 [11/06/17(五)23:23 ID:.dQhA226] No.3135 2推 [回應]
前陣子去了一趟韓國替妹妹帶了GEO水凝系列的變色片回來
他發現包裝和她以前買的不一樣
所以怕我買到假貨......

上網查了一下
香港地區的包裝好像真的不一樣
但韓國地區的包裝應該長怎樣我真的不知道阿...
在生產國家還買到假貨也太可笑
不知道有沒有人能幫我看一下...QQ
無名仕: 搞不好妳妹買的才是假貨XDD (GguQO5N6 11/06/18 14:40)
原PO: 我也好希望他買到的才是假貨(欸) (qB2Mpn9w 11/06/22 13:03)
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/17(五)23:24 ID:.dQhA226] No.3136   
 檔名:1308324279694.jpg-(358 KB, 1024x768) [以預覽圖顯示] 358 KB
無內文
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/17(五)23:25 ID:.dQhA226] No.3137   
 檔名:1308324314571.jpg-(333 KB, 1024x768) [以預覽圖顯示] 333 KB
無內文
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/21(二)17:12 ID:rXyGc6co] No.3154 6推  
不是有個防假貨的號碼讓你上官網查嗎?
geo官網~: http://www.geo21eye.com/index.html?subz=01&stepz=0 (rXyGc6co 11/06/21 17:14)
原PO: 謝謝!!我還真不知道有這東西 (qB2Mpn9w 11/06/22 12:54)
無名仕: .不過我輸入了疑似防偽編號的數字...好像不正確....該不會真的是假貨吧(心碎) (qB2Mpn9w 11/06/22 12:54)
原PO: 我又試了下面那張圖裡的正廠編號G100803......他還是只出現"請填寫正確的防偽編碼" (qB2Mpn9w 11/06/22 13:01)
原PO: 有人用手邊的產品試過這個系統成功驗明正身的嗎Q_Q....... (qB2Mpn9w 11/06/22 13:02)
驗明正身的網址Q_Q: http://www.fw1860.com/en/geocn.aspx (qB2Mpn9w 11/06/22 13:11)
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/21(二)17:18 ID:rXyGc6co] No.3155   
 檔名:1308647907241.jpg-(194 KB, 911x1936) [以預覽圖顯示] 194 KB
無內文
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/21(二)23:08 ID:W5qRyogE] No.3156   
借串請問下...
第一次想買日韓廠的隱形眼鏡
上網估狗到了很多代購網站
可是都不是很放心...
有沒有哪幾個網站是大家買過比較推薦而且比較有口碑和保障的XD
謝謝各位囉~
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/22(三)10:15 ID:lx4LC7Hk] No.3158 5推  
有看過一個變色片的測試法
用棉花棒輕輕在內弧那邊刷一下
如果有掉色就大概是盜版 (據說正版Geo不會掉色)
-----
翻了一下 我看到的測試法是這篇
http://www.wretch.cc/blog/peachlai/14203317
參考看看?
原PO: 謝謝!不過上面有說測試之後就不能戴了.......這代價也太慘痛了XDDD (qB2Mpn9w 11/06/22 12:56)
無名仕: 眼睛染色的代價更慘痛吧…= = (Cy/6PXJs 11/06/24 13:17)
無名仕: 我原意浪費小錢換自己健全的雙眼 (1fJMwF1I 11/06/25 02:35)
無名仕: 說的也是XDDDDDDDDDD(蠢 (IUkJ9tuM 11/06/26 12:51)
角膜細胞死好快: 雖然戴這東西很漂亮,不過建議不要太常帶變色片和隱形眼鏡比較好 (OF1ybDWA 11/06/27 01:33)

臉長毛 名稱: 無名仕 [11/06/22(三)00:52 ID:/nwt46aw] No.3157 1推 [回應]
小弟這年開始
臉上長了很多細細的毛
用剃刀剃掉又怕長回來的時候毛會變粗
所以有什麼方法可去掉這些小毛??
謝謝
無名仕: 挽臉 (SYEF14qc 11/06/22 09:00)
類別: [編輯]

檔名:1308069392100.jpg-(116 KB, 500x800) [以預覽圖顯示]
116 KB關於減肥 名稱: 無名仕 [11/06/15(三)00:36 ID:cMtj9ccc] No.3112 4推 [回應]
(附圖是祭品:))
想詢問板上的大家關於榮總減肥餐的意見,
因為今年想趁著暑假瘦身,打算以運動和多喝水搭配減肥餐(三天一個循環)所以去查詢了聽說很有名的榮總減肥餐,大家覺得這樣子減肥好嗎?
無名仕: 有聽說吃三天後第4天要正常吃~ 有人有效有人沒有,試過才知道囉 (OeYcFYAk 11/06/15 21:41)
無名仕: 沒 有 用 批踢踢上面已經看過快十次失敗的貼文了... (in2YrEFk 11/06/15 23:20)
無名仕: 另外那個菜單我最早看到是小六...現在我都大學畢業了喔...可信度自己斟酌 (in2YrEFk 11/06/15 23:21)
無名仕: 從榮總到國軍總 台大到萬芳 棍!只有醫院名字不變 = = (in2YrEFk 11/06/15 23:22)
類別: [編輯]
有回應 2 篇被省略。要閱讀所有回應請按下回應連結。
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/15(三)11:33 ID:rRjeHYgo] No.3116   
你先去康是美量量體脂
體脂喔!不是體重!
然後用你覺得想做的減肥法試一個月再去量
體脂有降才是真正有效
不然都只是減到肌肉和水份而已.
沒降就好好的做有氧+正常清淡飲食吧~


另外小心網路上的某某醫院減肥餐
經常都是唬爛的
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/15(三)16:10 ID:Nen/A9tc] No.3118   
如果是很胖變小胖應該是有用,
因為我吃過一陣子,也的確有瘦下來,而且線條有跑一點回來,
但是我只吃到我還是小胖的程度。
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/15(三)16:25 ID:783/oq92] No.3119   
別用,之前出過很多新聞說過那是騙人的了!
榮總也不止一次出來說過他們根本沒開過這種菜單
也有很多營養師、醫師警告減肥餐的內容根本不可能產生甚麼化學作用,還會營養不良
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/16(四)04:23 ID:Sr1c5X/s] No.3123 2推  
 檔名:1308169393333.gif-(48 KB, 170x170) [以預覽圖顯示] 48 KB
同樣是減肥問題 我借串問問好了-v-;;

個人bmi快40(從來沒瘦過 小一時就快一般人兩倍,3X....)
從這禮拜星期一開始 每天上課回家(回家時就11點多)騎腳踏車
30分中休息1次 騎兩趟1小時
睡覺差不多3~4點才睡(這陣子小失眠
三餐幾乎都吃外食(午餐便當居多)
不過聽說一個便當就好幾百大卡了不是嗎…
不吃又似乎不太好的樣子
時間也不是很夠 不能去便利商店買或自己煮
所以放學有時間時就繞到便利商店買個麵包牛奶當名日午餐晚餐
無名仕: 妳太晚睡,熬夜會影響減重喔!要早點睡 (siYQXd3I 11/06/16 12:08)
無名仕: BMI快40離正常範圍有點遠囉,建議你去掛減肥門診讓醫師幫你做減肥計畫,比自己亂減來得有效又健康哦! (ipZpcxao 11/06/16 23:02)
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/16(四)09:54 ID:rSF7Q9VU] No.3124 3推  
>>No.3123
試試看運動的部分一次持續40分鐘,要達到微喘的情況盡量拉長時間
一般好像是建議心跳在110~140之間,持續超過15~20分鐘才會開始燃脂
不用搞到很累,但是中段的休息建議是放慢速度/減輕阻力騎,但不要停下來~
持續久一點,讓身體充分運動到的話,失眠的情況應該會好一點

飲食部分,如果只能吃便當,飯的部分可以考慮減半,便當的飯份量有點太多
主菜清蒸>滷>>>>>炸,要注意有些滷排骨是裹麵粉先炸再滷,熱量驚人
如果店家的主菜給得太豪邁,也請考慮只吃一半就好

有些人還會把配菜過湯/水去油,然後湯不喝
我自己覺得這樣吃起來很沒味道啦orz

減肥的話,盡量麵包少吃,要吃盡量選全麥的~

有空可以去爬一下PTT美體版or健身版,學一下算出基代&每日所需
然後開始記錄自己每天吃了多少卡~
無名仕: 減肥西點蛋糕類都別吃啦!! 麵包也是,吃飯就好,多吃飯!!! (x0PU6w8U 11/06/16 11:41)
無名仕: 有些人特別喜愛某些食物,硬要一次戒斷反而會更想吃 (rSF7Q9VU 11/06/16 13:39)
無名仕: 不如先從減量開始,反正基本上運動足夠,身體就會有比較高的容錯率XD (rSF7Q9VU 11/06/16 13:40)
無標題 名稱: 原PO [11/06/17(五)14:06 ID:v2UHbzB2] No.3132 1推  
這裡是原PO,謝謝大家的意見<O>
決定按照正常三餐和運動來減肥,希望能夠成功ˊvˋ
無名仕: 原PO真乖~ 加油!!! (mjEMyW9I 11/06/17 19:36)
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/19(日)01:16 ID:mIUDqyvI] No.3140   
>>No.3123
你失眠也有可能是因為運動的關係,假設11點回家
11點半開始運動1小時,再去洗澡,做完應該都快1點了
這樣的話有可能會因為運動的亢奮還沒消而無法入睡
再加上洗好澡又會再清醒一陣子

建議你把運動挪到早上上班前做,回家就直接洗澡睡覺可能會有改善
無標題 名稱: No.3123 [11/06/20(一)02:13 ID:evohWaPc] No.3145 5推  
 檔名:1308507192947.gif-(359 KB, 300x400) [以預覽圖顯示] 359 KB
>>No.3140
好的 明天試著用這樣的方式好了謝謝意見^ ^
改成7點半起床 運動到8點半上班這樣-v-
...如果起不來就用午休時間 12點~1點半(汗)
回家快12點就睡覺-w-...
原PO一起加油吧!(握手)

話外題:假日真的是最容易破戒的時候orz
一下牛排一下火鍋一下麥當當...
應該都算高熱量吧?
無名仕: 牛排和麥當當應該算 火鍋的話要看你吃多菜還是多肉..如果真的怕的話 之後幾天吃清淡一點/增加運動量吧 (8KTO9DUI 11/06/20 02:17)
無名仕: 午休時間別運動比較好...離用餐時間太近了^^"對身體不太好喔 (lZINocRc 11/06/20 11:00)
無名仕: 賣噹噹官網有熱量表,漢堡類套餐把薯條飲料換成沙拉&零卡還OK (WMUxZX7c 11/06/20 14:24)
無名仕: 牛排的話熱量比較高,想低卡一點點的做法是醬不要用淋的用沾的 (WMUxZX7c 11/06/20 14:25)
無名仕: 不過我的作法是假日會挑一天放縱一下,其他平日補回來XD 不然太痛苦了 (WMUxZX7c 11/06/20 14:25)
無標題 名稱: 無名仕 [11/06/20(一)14:32 ID:ovG.7WFQ] No.3147   
早餐吃多點
午餐吃的少一點(消耗比早餐少)
晚餐吃比午餐少

8點前吃晚餐
消耗時間大概在4~5小時左右
如果7點吃晚餐最好12點以前睡
10點後不能吃宵夜,盡量不要宵夜
尤其是油炸類的

睡覺不要吃飽就躺
飲料不要喝有糖的,喝水就好,那種減肥茶我不信的
餅乾糖果請全禁,只吃三餐就好
啊,如果有水果那更好

不要長時間保持座姿,無聊起來走動也嘛好
三餐要算好卡路里

...另外,如果是減肥,請把數據拿出來
有的人很瘦了,還堅持要減肥的也是有
無標題 名稱: No.3123 [11/06/21(二)01:31 ID:bcMjrm6A] No.3149 8推  
 檔名:1308591115060.jpg-(18 KB, 310x310) [以預覽圖顯示] 18 KB
看來還要先治好愛睡的壞習慣(つд⊂)
不知道為什麼從小就愛睡...老師也常叫我填嗜睡單什麼的

常常上班時睡著(坐辦公室的)
吃完早餐 隔幾分鐘或幾小時睡到12點午休
(早餐通常就培根/火腿吐司+奶茶`燒餅油條+米漿)
然後吃完午餐後又睡 睡到下午三點起來準備上學

話說辦公室內有一台減肥機(站在上面會震動這樣)
不曉得這種東西有沒有效?吃完飯後就踩有沒有什麼壞處

>>No.3147
152(似乎有在降的趨勢(つд⊂))/94
(踩了一個禮拜的數據沒變中 不過途中曾有看過掉到92)
無名仕: 建議去量體脂算出身體脂肪重喔~體重很不準的 一整天誤差2~3kg (Gy9Rwpws 11/06/21 09:52)
無名仕: 減肥機沒用,最多消水腫,剛吃飽飯震來震去感覺不太好呢 (Gy9Rwpws 11/06/21 09:53)
無名仕: 請問體脂要去哪裡測量?....要抽血嗎(抖) (WrjN83XI 11/06/21 14:23)
無名仕: 不用啦 體脂計量起來跟一般的體重計沒兩樣,只是要脫襪子~康是美可以量 (Gy9Rwpws 11/06/21 15:21)
無名仕: 早餐本身就很有問題吧!? 完全是利口不利身還要高脂高糖高鈉呢... (v5HzVa3c 11/06/22 11:27)
No.3123: 那我以後吃土司別叫他們買奶茶了ˊ_>ˋ 吃飯糰油條那家變只喝米漿? (60jQlaAA 11/06/22 23:45)
無名仕: 早餐能自己準備嗎? 麥片是推介的減肥餐類,可以有飽足感覺也很健康,另可以加牛奶添加營養口感 (qP5GXzwc 11/06/23 16:18)
無名仕: 沒辦法自己做,只能買外面的話,可以參考一下康健雜誌建議的組合 http://goo.gl/ZnEpx (Cy/6PXJs 11/06/24 13:22)

檔名:1308465172335.jpg-(596 KB, 800x800) [以預覽圖顯示]
596 KB無標題 名稱: 無名仕 [11/06/19(日)14:32 ID:c5xVEsbQ] No.3142 6推 [回應]
想請問一下~
大家都是用什麼工具畫假雙呢?
有特別推薦哪個牌子嗎?
還有要怎麼畫才可以很真這樣> <
謝謝
(附圖是嫁\\\\\\(ㄎㄅ))
無名仕: 有!超推一個牌子的~叫做"技巧與多練習",只能用了就化得很真 (6NQZ57/2 11/06/19 21:50)
無名仕: 美工刀!! 超真的而且化完了你就擁有一輩子的假雙 (YXuhvpXc 11/06/19 23:29)
無名仕: 雙眼皮膠有人用過嗎??實用性如何?? (6JaGQIRM 11/06/20 00:08)
無名仕: 你的眼睛 又不是我的眼睛 你自己去試試看 (ydHzhtW2 11/06/21 09:38)
無名仕: 樓上各位都很狠呢(笑), 原PO還是去google一下再問吧 (tHpEiE9I 11/06/22 11:28)
無名仕: 只能說你說錯話了,不該選個人人都在搶的來當嫁ww (.5PdHm9E 11/06/30 14:23)
類別: [編輯]

檔名:1308447098356.jpg-(99 KB, 500x500) [以預覽圖顯示]
99 KB無標題 名稱: 無名仕 [11/06/19(日)09:31 ID:aKoJF4jQ] No.3141 2推 [回應]
最近買了巴黎萊雅的日霜 還有對抗斑點的那條
想問早上的時候我應該先擦哪一個才好呢?
還是都沒有差XDD
謝謝
無名仕: 清潔-保溼-滋潤-功能性產品使用(大概是這樣吧(? (j22HIJl6 11/06/19 10:33)
無名仕: 日霜最後用,抗斑點的早晚都可以 (idVrL4H6 11/06/22 08:09)
類別: [編輯]

【刪除文章】[]
刪除用密碼:
[0] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [101] [102] [103] [104] [105] [106] [107] [108] [109] [110] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125] [126] [127] [128] [129] [130] [131] [132] [133] [134] [135] [136] [137] [138] [139] [140] [141] [142] [143] [144] [145] [146] [147] [148] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159]






<NOFRAMES>