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6852: 超黑眼妝教學?! (2)6793: 關於氣墊粉餅 (10)
6845: 洗護髮選擇 (1)6790: 單眼皮眼妝與妝感 (4)
6842: 兩個問題 (1)6789: 想買一些包裝可愛的化妝品! (6)
6841: 請問副圖 (0)6787: 瘦臉的方法 (5)
6834: 想請教有沒有人有這種擠痘經驗 (4)6776: OX型腿 (1)
6833: UNO 潔淨面膜 (2)6771: 不掉色唇膏 (4)
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6822: 膠原蛋白長腮邊痘 (0)6743: 青春痘真的沒救了嗎??? (9)
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500 KB減肥~牛奶 名稱: 無名仕 [12/07/17(二)21:16 ID:RfBV40i.] No.4649 4推 [回應]
本來想發在飲食板但我家的飲食板被擋了下來
由於又是跟減肥有關的話題所以選擇發在這裡
希望大家不會介意><也煩請各位替小的解惑一下

不喝牛奶、養樂多、優酪乳!等乳製品。
減肥過程,不能喝牛奶,因為牛奶會使我們體質酸化,容易身體水腫,而且牛奶會增加血液脂肪,造成體脂肪上升。免疫系統下降,除了容易感冒、身體發炎、過敏,更容易造成心血­管疾病、心肌梗塞發生。減重需要鈣質的補充,長期喝牛奶會導致鈣質流失,造成骨質疏鬆症。

第一次聽到這種說法,在滿久之前就知道鈣質對減肥很有幫助
所以偶爾會喝牛奶、吃起司,有時則是喝點優酪乳幫助順暢
但是被這麼一講反而怕了起來,真的是這樣嗎?
無名仕 : 這講的真的不是可樂是牛奶嗎?....怎麼覺得講的內容好像都是在指可樂?(IRlAaz/k)(12/07/17 22:43:40)
無名仕 : 有一派說法是牛奶不但沒補鈣,反而會讓身體缺鈣.荷蘭骨質疏鬆症比例很高...(JU8fiRx2)(12/07/20 11:39:58)
無名仕 : 不過這類觀點眾說紛云,我建議你自己選擇覺得合理的派別相信就好 XD(JU8fiRx2)(12/07/20 11:40:46)
無名仕 : 管它什麼牛奶豆漿 適量才是重點阿(wfYt3aEc)(12/07/20 13:15:18)
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無標題 名稱: 無名仕 [12/07/17(二)21:44 ID:Nyx7VY4s] No.4650 2推  
百姓貴族第一集
牛姊(作者)說他天天喝牛奶還是看得見肋骨
不過台灣牛奶不純...所以給你參考
無名仕 : 要先想想百姓的工作量不可小覷.....(e7UdZPP2)(12/07/17 21:51:51)
無名仕 : 你要想想他喝的牛奶和其他人喝的牛奶的處理過程差異...(JU8fiRx2)(12/07/20 11:38:46)
無標題 名稱: 無名仕 [12/07/18(三)00:25 ID:UQLN6XYs] No.4651   
我看過另外一個營養師的說法
反而鼓勵多喝牛奶跟吃起司
http://blog.shishikeke.com.tw/?page_id=53
網址在此,參考一下?
無標題 名稱: 香港島民 [12/07/18(三)12:02 ID:1qMtVBOE] No.4652 1推  
我在香港的蘋果日報(專欄作者嚴浩)也有聽過這種說法
大意也是說牛奶會令體質酸化
對東方人的體質來說豆漿會是比較理想的代替品這樣

個人的看法是
牛奶和豆漿都是很有營養的食物
牛奶營養齊全但是剛好缺鐵,豆漿也是營養齊全但是剛好缺鈣
我是兩種會交替購入啦……比較均勻也不會喝膩
無名仕 : 豆漿+牛奶很好喝喔XDDD(大推(r.09Ai1g)(12/07/20 10:43:37)
無標題 名稱: 無名仕 [12/07/20(五)22:44 ID:AGu..4/I] No.4654   
若是那種喝了鮮奶會衝廁所的...
不過像是那種鋁箔包的就還不會

檔名:1342795040079.jpg-(67 KB, 960x618) [以預覽圖顯示]
67 KB進退兩難 名稱: 無名仕 [12/07/20(五)22:37 ID:mMX9Tt36] No.4653 4推 [回應]
我是男的,常被朋友說:啊靠,你皮膚怎那麼好。之類的
其實我劉海下的額頭滿是痘痘……工作的地方要帶店徽帽,而且是餐飲業,痘痘露出來很不好看,所以只能用劉海蓋著。

但是在這種天氣就算有冷氣工作難免出汗,劉海蓋著額頭上的痘痘始終沒好轉的跡象,反而有些惡化。

就算回到家我就馬上用髮圈把劉海弄起來透氣,還擦了080的痘痘膏,但一直都沒有好轉,到底該怎麼辦呢?
無名仕 : 試試在額前墊吸油面紙或紙手帕,再放流海下來+帶帽子,一個小時換一次?(ZGJJEMeY)(12/07/21 11:50:59)
無名仕 : 然後買痘痘貼,比較嚴重大顆的痘痘貼起來,避免惡化,多喝水(ZGJJEMeY)(12/07/21 11:52:14)
無名仕 : 看醫生吧…我這邊開的藥是睡前擦,早上洗掉,用不到一個星期就好了一大半(RroH4FzI)(12/07/24 19:35:08)
無名仕 : 如果擔心又長出來的話,我記得也有口服的藥可以抑制痘痘生長(不過我沒吃,就不能給意見了(RroH4FzI)(12/07/24 19:36:02)
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角栓 名稱: 無名仕 [12/07/14(六)09:52 ID:c5c./vu.] No.4645 8推 [回應]
最近發現鼻子按下去會跑出東西
不太會形容,借一下youtube來說明
我按下去是有東西 不過沒影片中那麼多…
第一次發現臉能擠出這種東西
訝異之外覺得滿新奇的

http://www.youtube.com/watch?v=upxxnZMWJjg

是單純的洗臉的次數不夠多嗎?
還是有什麼應對的方法?
無名仕 : 靠!(33CoeVTA)(12/07/14 23:16:54)
無名仕 : 第一次看覺得超噁,第二次看覺得奇妙地上癮了...(c1wRX3LE)(12/07/15 17:22:32)
無名仕 : ↑+1 然後不經不覺就看了很多那類的影片...(S.vHBf7c)(12/07/15 22:46:12)
無名仕 : ↑+1!! 真的! 愈看愈有一種不能自拔的感覺...(QxAVmEzc)(12/07/16 00:16:14)
無名仕 : 用綠豆粉洗洗看?(BshnEIGE)(12/07/16 13:17:38)
無名仕 : 呃...午飯剛吃完看這個實在是不行...XD(Jdnrac0w)(12/07/16 13:41:25)
無名仕 : 怎麼有辦法擠出這麼多.......(噁(CzuRWY6c)(12/07/19 21:31:30)
無名仕 : 試試了結果完全擠不出來東西耶!!要很用力對有粉刺的地方才有東西@@(a1DWy.Gs)(12/07/29 19:58:57)
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化妝粉感很重 名稱: 無名仕 [12/07/06(五)23:19 ID:8XWGR1EY] No.4620 6推 [回應]
平時都是素顏純保養沒化妝
但只要一抹粉底液或著拍上粉底
整張臉的粉感就很嚴重
而且鼻子上的粉刺都會變得很明顯...

請問有沒有推薦的粉底液or粉底
無名仕 : 我也是這樣QAQ換油分高一點的粉霜就解決了(yec0wVMc)(12/07/06 23:42:32)
無名仕 : 前提是原PO你的臉不油(yec0wVMc)(12/07/06 23:42:55)
無名仕 : 選擇光澤感的底妝會不會比較好?(Le00rkBg)(12/07/07 00:02:49)
原po : 算中間吧?平時不容易長痘痘 保養品都選清爽型的(WjjjFZ2c)(12/07/07 04:49:10)
無名仕 : 推mac 自己用起來很自然, 鼻頭還是有一點粉感但比資生堂好(UTFz0vCQ)(12/07/08 10:18:19)
無名仕 : sofina很好用~(T8.CXZIM)(12/07/09 12:15:01)
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無標題 名稱: 無名仕 [12/07/10(二)13:16 ID:SHI2NkLc] No.4631 1推  
在推薦產品前要先,
審視一下自己上妝的手法好不好
粉底液適量點在臉上後用擰乾的海綿抹開壓勻,
再針對重點遮瑕點上粉底或遮瑕膏
為了遮瑕而一口氣擠一陀抹在臉上絕對悲劇
(重點:耐心,少量多次,妝前保濕要做好)
再來,
粉底要挑適合自己的色系,
如果過白過黑,偏黃偏紅,
就算上得再輕薄,一樣粉感很重.
BTW粉刺的問題,去除乾淨就沒這煩惱了
大部分粉底都會讓粉刺變明顯的..
ps.去櫃上給小姐挑色也要小心,
很多專櫃小姐喜歡讓人當白面鬼.
無名仕 : 我是受害者XD害我要再買一罐調顏色 不過真的是好用!(bCYqh0M.)(12/07/10 20:45:02)
無標題 名稱: 無名仕 [12/07/10(二)16:53 ID:IW6AANGU] No.4632   
我想跟華人地區的少女們都愛挑偏白粉底有關
就算櫃姐挑自然的膚色客人的反應也會是「欸?這麼黑?」
偏白的粉底其實使用不好也是悲劇啊…
無標題 名稱: 無名仕 [12/07/11(三)10:19 ID:YMrb3hao] No.4637   
粉質有很大的關聯,但不表示開架就沒好用的...
雖然自己沒用過但看過有人推薦Dejavu的粉餅,
我個人喜好ORIKS的蜜粉餅,跟1028的粉底液,
粉餅並不一定要用粉撲按壓,建議買支蜜粉刷,
沾完粉後抖掉多餘的粉再掃在臉上,就會出現光澤但不厚的妝感喔
無標題 名稱: 無名仕 [12/07/11(三)21:38 ID:HQnWewPM] No.4638   
假如本來膚色偏黃的話, 需要先上藍調的調色霜
不然就那樣上粉底的話就會灰灰的很重粉感
無標題 名稱: 原PO [12/07/12(四)00:04 ID:NccZzP/w] No.4641   
喔喔喔原來上妝手法也出問題了
最近會去添購刷子
謝謝大家/////

自己膚色偏小麥色
之前有不小心變成死白的狀況
所以現在很注意

檔名:1341574257824.jpg-(42 KB, 461x640) [以預覽圖顯示]
42 KB眼線液有異味 名稱: 無名仕 [12/07/06(五)19:30 ID:0wZp.CJg] No.4618 5推 [回應]
每次買瓶裝那種眼線液只要用差不多一年就會有一種像汗臭味的味道
最近剛買的染眉膏好像也有這種問題....
是我哪裡保存不當嗎?
畫在臉上感覺就散發那種味道很不舒服
無名仕 : 請問這隱形眼鏡哪個牌子?(KfKuSNe2)(12/07/07 02:13:04)
有用過很像的 : 是艾康海藍雙色嗎?(咀嚼(UH3KtPVA)(12/07/08 02:43:31)
無名仕 : 瓶裝的我不敢買耶.....還是買MJ的比較多 那種瓶裝的都有怪味(UH3KtPVA)(12/07/08 02:44:57)
我是原PO : 隱形眼鏡是黛安娜舊款的藍色喔:3(TErTwTIs)(12/07/08 15:40:12)
原PO : 我還是買專櫃貨不是開架的所以有點難過ry用一半就得丟掉(TErTwTIs)(12/07/08 15:41:20)
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無標題 名稱: 無名仕 [12/07/08(日)22:43 ID:kzzIvxjc] No.4627 1推  
只要是刷頭使用完後要重新塞回罐子的
都很容易孳生細菌
没有別的方法只能常換
現在產品都儘量選可以挖出來使用的
至於睫毛膏我都買開架的
可以常換不會心疼
無名仕 : 好的 非常感謝解答!!!(XuPA/n1I)(12/07/09 10:26:19)
無標題 名稱: 無名仕 [12/07/09(一)00:41 ID:O2yBA5IQ] No.4629 1推  
眼部彩妝品的話一年其實差不多了
睫毛膏的話我常看人建議半年就要換新的...
我想用在眼睛上的東西還是小心些為好
有異狀還是換新的吧
無名仕 : 原來嗎,我一直相信上面寫的有效期限就都用到那時候才丟(*´д`)!!?感謝建議喔//(XuPA/n1I)(12/07/09 10:28:22)
無標題 名稱: 無名仕 [12/07/11(三)10:15 ID:ZOuRWqPw] No.4636 2推  
化妝品跟保養品都是開封後三個月內要儘快用完,用不完就要丟掉以免細菌滋生造成過敏或其它症狀喔...
無名仕 : 正常來說...眼影不太可能3個月完畢...(PbdBTmw6)(12/07/12 15:24:36)
無名仕 : 節省一點的想法是乾粉類的只要不變質就繼續用,但濕質的產品還是要謹慎點當丟則丟(INqF2YDE)(12/07/13 15:14:02)

請問臉上微血管擴張 名稱: 無名仕 [12/07/08(日)01:49 ID:pYqxJbro] No.4624  [回應]
鼻翼旁邊有微血管擴張,尤其到了炎熱的時候
就會紅紅的,打過紅寶石雷射,結果後來還是會再跑出來,有變細沒錯,但是能量太強結果燙傷,有點小疤癒合中(變得更麻煩),有人有成功的案例嗎?
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無標題 名稱: 無名仕 [12/07/08(日)02:40 ID:UH3KtPVA] No.4625   
染料雷射呢?
無標題 名稱: 無名仕 [12/07/08(日)20:52 ID:vP4Xtjig] No.4626 1推  
染料雷射能量會比紅寶石好用嗎???
不知道還會不會燙傷,就是鼻翼的溝,很脆弱
會有輕微凹疤。
NO.4625 : 妳那是酒糟嗎?我的也紅紅的 診所是推薦打染料(GPOlFUhM)(12/07/12 18:15:57)

化妝新手 名稱: 無名仕 [12/07/07(六)01:21 ID:lN/OiXcw] No.4621 4推 [回應]
第一次接觸化妝 我因該者麼下手 ?!
需要哪些材料 ?!
求步驟 ~~
無名仕 : 給我先google去(9Xr3ZuxQ)(12/07/07 11:43:31)
無名仕 : 你可以買POPTEEM雜誌看!或是MINA(YpH9miMY)(12/07/07 20:59:56)
無名仕 : 去估狗(UTFz0vCQ)(12/07/08 10:16:46)
無名仕 : 應該...(YP6ccjyw)(12/07/16 11:41:00)
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完全去除鬍子? 名稱: 無名仕 [12/07/05(四)20:51 ID:aAdFPlps] No.4616  [回應]
有人去除鬍子可以不留根的嗎?

自己刮鬍子不管怎樣刮都會有留根,

這除了做雷射和用拔的還有其他方法嗎?

記得看過日本雜誌有一種用塗得可以去鬍渣根

但台灣沒看過這種商品,有人有用過類似商品嗎?

請問關於除毛的價位? 名稱: 無名仕 [12/07/03(二)22:52 ID:Mv7jUZxE] No.4610 1推 [回應]

原po是女孩子
但是疑似男性荷爾蒙過盛
不論是手臂還是腿毛都蠻長的...
甚至肚臍下方的腹部也有長orz
想請問雷射除毛的話要如何算錢呢?
有聽過要3~4次才能根除不再長,而且以面積下去算是真的嗎?
如果去增加女性荷爾蒙的話...毛應該不會變短吧?orz
用剃的都還會再長出來,而且刺刺的,很讓人困擾
無名仕 : 增加女性荷爾蒙小心患癌(Fhqq4ql6)(12/07/04 19:52:04)
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檔名:1341152283491.jpg-(637 KB, 2592x1944) [以預覽圖顯示]
637 KB減肥 名稱: 無名仕 [12/07/01(日)22:18 ID:uQF1jZ/.] No.4599 16推 [回應]
原PO目前155cm 50kg(最重)


每個禮拜都會固定跳一個小時的舞(算劇烈運動)
想說趁夏天容易出汗代謝較好的時候看能不能減個五公斤左右><
現在這個體型只能說健康豐滿,希望能到模特兒般很瘦的體型

因為是上班族外食很難避免,口味偏清淡(覺得外食都很鹹)
烹飪技能0
本身不吃油炸、不喝糖類飲料

請問大概要怎麼減、吃什麼比較好TDT...
無名仕 : 對不起 這台電腦沒有圖隨便找了女王陛下的來貼(uQF1jZ/.)(12/07/01 22:18:50)
無名仕 : 你的標準體重是51kg,正常範圍是45.9 ~ 56.1(cCMubykU)(12/07/01 23:02:38)
無名仕 : 你如果對身材不滿意,去測一下體脂肪,可能是體脂肪偏高肌肉不夠緊實的關係(cCMubykU)(12/07/01 23:03:21)
無名仕 : 每星期至少運動三次才有可能瘦,每禮拜一次太少了,而且工作都久坐,更慘(cCMubykU)(12/07/01 23:04:03)
無名仕 : 但如果你是想瘦到感覺完全沒肉、貼近骨架的那種(跟凱特摩絲差不多甚至比她還瘦)(cCMubykU)(12/07/01 23:06:11)
無名仕 : 那除了不吃不喝這種傷身的方式就沒有了(cCMubykU)(12/07/01 23:06:40)
無名仕 : 其實減肥是半天生,有的女生天生就是容易累積脂肪,不可能成為紙片人...(cCMubykU)(12/07/01 23:07:14)
無名仕 : 如果你家族遺傳都是比較豐滿(瘦不見骨)的感覺,那比較健康的瘦法就是藉由鍛鍊肌肉來消除脂肪、讓自己緊實(cCMubykU)(12/07/01 23:08:13)
無名仕 : 讓自己緊實看起來會比較瘦(cCMubykU)(12/07/01 23:09:16)
無名仕 : 如果一定要變成紙片人,就只能用不健康的瘦法了(抽脂、不吃東西、喝咖啡減肥之類的)(cCMubykU)(12/07/01 23:10:01)
無名仕 : 我158/48 打算少吃多動 多吃蔬菜水果多喝水...(wBtKUX2U)(12/07/02 16:18:45)
無名仕 : 頻率不夠+1與其一星期一次跳到累死,倒不如平均每星期三天的中等強度運動…(FHWRrIG6)(12/07/03 13:05:53)
無名仕 : 我覺得初期不用介意甚麼20分鐘後才開始燒脂,強度不夠,時間短也沒所謂,重要的是養成習慣(FHWRrIG6)(12/07/03 13:07:53)
無名仕 : 習慣後不動一下就會不舒服XD,強度也自然增加 (個人經驗談)(FHWRrIG6)(12/07/03 13:09:12)
無名仕 : 每個禮拜一小時也太少...改成三天或四天都跳一小時吧?(A5jVJh1w)(12/07/04 01:30:54)
無名仕 : 放慢速度吃東西,練習把胃容量縮小(2t/J.3..)(12/07/20 20:24:03)
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無標題 名稱: 原po [12/07/03(二)19:58 ID:pLL2niTo] No.4609 1推  
謝謝各位的建議!
跳舞的部份持續半年左右,最初只是對舞蹈有興趣而去學這樣
體力算不錯!
運動的頻率會儘量改善,主要想問搭配什麼食物成效會更好呢(主食

謝謝!
無名仕 : 推薦PTT FITNESS板 很多好觀念(x6HwVOwI)(12/07/04 08:13:36)

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