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題名一覽
6856: 臉上的紋路 (1)6797: 一直掉頭髮 (2)
6852: 超黑眼妝教學?! (2)6793: 關於氣墊粉餅 (10)
6845: 洗護髮選擇 (1)6790: 單眼皮眼妝與妝感 (4)
6842: 兩個問題 (1)6789: 想買一些包裝可愛的化妝品! (6)
6841: 請問副圖 (0)6787: 瘦臉的方法 (5)
6834: 想請教有沒有人有這種擠痘經驗 (4)6776: OX型腿 (1)
6833: UNO 潔淨面膜 (2)6771: 不掉色唇膏 (4)
6826: 詢問 (1)6769: 求推薦好用的護唇凍 (1)
6822: 膠原蛋白長腮邊痘 (0)6743: 青春痘真的沒救了嗎??? (9)
6815: 去角質 (1)6729: 冬天皮膚乾 (3)
檔名:1351343991882.jpg-(107 KB, 2006x397) [以預覽圖顯示]
107 KB口紅 名稱: 無名仕 [12/10/27(六)21:19 ID:UdFFGgOs] No.4944 8推 [回應]
想問水潤的口紅都是不怎顯色的嗎,還是我買的顏色問題?
感覺就像只是塗了潤唇- ~-
雖然現在都喜歡比較清新的感覺,平日出門的話,感覺還可以,但用3倍以上的價格來買看起來只有潤唇感覺的口紅好像有點.....
而且,有時要出席婚禮的話,這樣的妝好像不太合適。

想問什麼顏色和口紅會比較適合我? (現在22歲
(附圖拍得不太好..但我的上唇色滿深。
無名仕 : 要看你的膚色、想要的感覺 好不好看這種東西很主觀 口紅的顯色度也要看牌子看產品 到櫃上多試試看吧(lfdVUpy6)(12/10/29 20:51:38)
原PO : - ~- 那我想我應該要付不少學費 ,那我下次買不水潤的類型試試吧。謝謝(PMfL7g/6)(12/10/30 01:29:48)
無名仕 : 在買Lavshuca那支時,是覺得在手上還滿顯色的,但回家後試上唇便.............(PMfL7g/6)(12/10/30 01:30:49)
無名仕 : 妳的唇型好好看!(離題(cswJieZU)(12/10/30 10:22:00)
無名仕 : 為什麼不先擦唇膏再疊唇蜜?(fmWCc8wg)(12/10/30 20:27:57)
無名仕 : 怕唇蜜像吃完油油的東西沒抹嘴,所以沒想過要買......(H0HJaQj6)(12/10/31 00:02:30)
無名仕 : 怕看起來油油的可以擦完唇蜜之後用面紙輕壓一下~(yj9O.pWo)(12/11/01 00:10:16)
無名仕 : 我覺得圖中的唇很像唇蜜的效果呀...而且唇蜜有分局部/全部、厚/薄擦,原po可以多看美妝blog(hwKg9JRI)(12/11/01 13:22:25)
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無標題 名稱: 無名仕 [12/10/30(二)10:24 ID:biLzsbfo] No.4947 1推  
水潤感的口紅自然是比較透,
撇除專櫃不說,妳可以試試露華濃的奶油唇膏,
最近的新色015是帶橘的透感,但又不失妳年紀該擦的顏色,
我是認為擦去吃喜酒也很OK
無名仕 : 嗯,謝謝你。我會去看看 ^ ^(H0HJaQj6)(12/10/31 00:00:02)

檔名:1351125129955.jpg-(90 KB, 480x640) [以預覽圖顯示]
90 KB自然清純妝感 名稱: 無名仕 [12/10/25(四)08:32 ID:Wy2Fo5j.] No.4939 3推 [回應]
請問附圖這樣自然的眼妝是怎麼畫的?
不知道是不是化/看慣了COS妝一開始以為附圖沒上妝(RY
細看發現還是有畫眼線&開眼頭、可是很自然...是用棕色的??
無名仕 : 內眼線~(gXPOP03I)(12/10/25 17:44:34)
無名仕 : 腮紅不算重嗎這樣,要不是有光打亮,不然在一般光源下很黯淡吧(w.NGbgKo)(12/10/26 07:42:59)
無名仕 : 臥蠶有打亮(8Ah2gj2w)(12/10/27 22:07:38)
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無標題 名稱: 無名仕 [12/10/25(四)08:51 ID:Ko9tyky.] No.4940 2推  
眼影
無名仕 : 眼尾用眼影(1jaRQEM.)(12/10/26 18:26:34)
原PO : (筆記(wgj/UhWE)(12/11/09 07:33:53)
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/26(五)01:22 ID:3hF7CTrM] No.4941 5推  
這個是很明顯的妝感喔
粉底的不說
胭脂
眼線
放大片
無名仕 : 沒有放大片啊(gBfjMEe6)(12/10/26 16:06:53)
無名仕 : 佐和子不會戴放大片或變色片(Rj9o7uZQ)(12/10/26 19:43:31)
無名仕 : 但是在大燈下正常虹膜才不是那種一致的色調啊(3hF7CTrM)(12/10/26 20:46:01)
無名仕 : 這樣已經算淡妝了吧........(xGbX7KpM)(12/10/27 02:27:01)
原PO : 可能我真的眼瞎OTZ不過這應該還算淡妝吧(wgj/UhWE)(12/11/09 07:33:30)
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/27(六)03:54 ID:5hr96yaA] No.4943 2推  
 檔名:1351281280909.jpg-(286 KB, 1440x810) [以預覽圖顯示] 286 KB
妝感應該算還好吧? 當然跟gal系的那種相比就是淡得不行www
開版那張我記得是雜誌拍攝 應該有燈光影響
左邊的是上節目的大圖 燈光比較正常
無名仕 : 這張自然多了~(8OMESLKk)(12/10/27 14:26:18)
原PO : 謝謝!這樣就明顯看得出來妝了XD(wgj/UhWE)(12/11/09 07:59:03)
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/29(一)08:44 ID:581jjbkc] No.4946 2推  
這種眼妝只有大外雙正妹能化
單眼皮或內雙眼化了跟沒化一樣
無名仕 : +1你說到重點了!(GfJX9QNk)(12/10/29 18:49:41)
原PO : 內雙如我OTZZZZZZZ(wgj/UhWE)(12/11/09 07:32:39)

檔名:1351044657956.jpg-(38 KB, 800x450) [以預覽圖顯示]
38 KB跟青峰一樣黑、還有皮膚的問題 名稱: 無名仕 [12/10/24(三)10:10 ID:tdTzOdZ6] No.4936  [回應]
圖文相關(?)
本身就是黑肉底、加上這個暑假因為工作還又一直出門的關係所以變更黑…已經到了會想拿卸妝油抹全身看會不會掉色的程度…
想請問有沒有除了擦防曬之外的方法可以變白(掩)
然後,從暑假之後開始很常熬夜(大概都兩三點睡八九點起床)
皮膚變很差…尤其是鼻子兩側那邊(?)變粗糙跟長粉刺…
有沒有什麼拯救方法……(因為上課的關係所以不太有機會十二點睡)
對不起我問題超多…感謝><
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無標題 名稱: 無名仕 [12/10/25(四)00:17 ID:oPiqojX6] No.4938 3推  
真的能早睡就早一點睡
防曬產品其實沒太多功效擦了還是一定要撐傘
不怕熱的話出門穿個薄外套

真的要做得很白的話只能白到手臂內側的程度
之前看到有人這麼說
無名仕 : +1, 防曬加撐傘. 另外吃vit.C(MvSTW/Os)(12/10/25 00:38:11)
無名仕 : 只能白道手臂內側讓我一直很害怕手臂內側也曬黑(wRf9f5.w)(12/10/26 23:48:01)
無名仕 : 從不露出的肌膚比較準,比如大腿內側(8Ah2gj2w)(12/10/27 22:08:24)
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/26(五)23:19 ID:jre.o7ac] No.4942 1推  
 檔名:1351264743773.jpg-(41 KB, 640x480) [以預覽圖顯示] 41 KB
我之前常常穿長牛仔褲,就連夏季也一樣,
結果明顯與其它地方,整整差一個顏色,
比擦防曬乳還有效!
還有穿薄外套,我朋友常問我為何夏天還穿這樣,
其實我只是想要防曬啊...自己適當控制一下就是了,
也是要曬曬太陽

臉部的話,因自己常面部出汗鼻翼出油,
這裡就不建議了!
無名仕 : 我!!!也!!!超!!!苦!!!惱!!!鼻翼泛紅問題QAQ 乾脆就去雷射打一打好了好煩....(xGbX7KpM)(12/10/27 02:28:26)

乾性膚質的粉刺 名稱: 無名仕 [12/10/20(六)23:45 ID:aDXJNIOk] No.4932 4推 [回應]
我是21歲的女生
是乾性膚質皮膚很白
乾到洗完臉就要馬上擦保養品,有時候笑的時候臉還會痛,而且還要隨身帶乳液補擦.....

臉雖然幾乎完全不會長痘痘,
但是卻會一直長閉鎖型會小突起的小粉刺
用手摸的話就會摸到小小一粒粒的
實在不知道要怎麼保養,去角質的話臉會痛所以也不行orz
也不知道為什麼會一直長小粉刺
平常保養卸妝也很注意,應該不會有殘妝的問題才對

目前的保養品是倩碧三步驟+水磁場
順便問一下有人能推薦不錯的高保濕保養品嗎
因為我即使用三步驟+水磁場依舊不夠力......
無名仕 : 妳要不要換個洗面乳比較好?EX:超微米泡泡洗面乳(s3Ta0vHE)(12/10/22 11:29:03)
無名仕 : 我也推薦樓上那罐喔~你可以用起泡網 弄出很多又很硬的泡泡 用泡泡的彈力洗臉(rX946NVc)(12/10/23 17:56:29)
無名仕 : 我也是乾+粉刺,目前是用極潤的清爽型臉有變嫩(一般的覺得太黏到會變油)(WaXhG7p.)(12/11/18 23:06:02)
無名仕 : 有次臉大脫皮時用過極潤的面膜隔天救回來上裝還看不出脫皮後就很愛它OWQ(WaXhG7p.)(12/11/18 23:07:08)
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無標題 名稱: 無名仕 [12/10/21(日)00:58 ID:XfCPZhZc] No.4933   
skinceuticals B5 gel超好用
不過很貴
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/22(一)18:44 ID:w27Z3Udw] No.4935 4推  
直覺你的情況是出在角質層的問題(因為你的粉刺不會發展成發炎的痘痘)
這麼比喻吧,如果你的皮膚是塊土地,那角質就是在上面鋪了水泥,如此一來保養品在高檔如倩碧也吃不進去,乾澀的問題自然就無法解決。
你不能使用物理性(凝膠及磨砂)去角質產品,我自己是用安麗的去角質洗面乳,專利燕麥技術,相當溫和
無名仕 : ㄏㄏ(0AHPzfa6)(12/10/23 22:36:01)
無名仕 : 倩碧哪裡高檔w(d9H4tOWg)(12/10/24 08:07:04)
無名仕 : 至少倩碧不是開架呀XDD(HrY/nO76)(12/10/24 11:13:04)
無名仕 : 至少穿著PRADA的惡魔裡有出現它的名字(诶(GbUbvfOk)(12/10/24 15:58:32)
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/24(三)22:39 ID:IQNGad6s] No.4937   
去角質的話,可以試試看佳麗寶的角質液,
他是像化妝水質地的角質軟化液,比較溫和,
應該適合你容易痛的膚質

檔名:1346846595708.jpg-(40 KB, 362x539) [以預覽圖顯示]
40 KB雙眼皮膠水 名稱: 無名仕 [12/09/05(三)20:03 ID:hjOAR0j2] No.4814 5推 [回應]
我是內雙眼皮
買了雙眼皮膠水後不知道為什麼雙眼皮膠水總是黏不住
請問有沒有推薦黏性較強的雙眼皮膠水
雙眼皮膠紙也可以,但因為沒試過所以不太想試...
無名仕 : 有朋友使用DUP膠水 還滿耐的!不過有點難卸就是了 卸妝液敷久一點就可以了~(ZvC2m1wo)(12/09/06 12:20:11)
無名仕 : DUP膠水+1真的很黏,但洗澡時用溫水沖就沖掉了~(qJn/6R9k)(12/09/07 19:51:06)
接上 : 用卸妝油/液都好難卸的!!!!!第一次時卸到我眼都盲了Orz(qJn/6R9k)(12/09/07 19:51:40)
無名仕 : 推柔蝶!!!黏性強而且非常好卸(N1XW4XPw)(12/09/08 19:54:56)
無名仕 : DUP好像很少人用了會過敏?(8tVeoT4g)(12/09/10 12:13:36)
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無標題 名稱: 原PO [12/09/27(四)18:46 ID:2ImI0H8E] No.4883 1推  
 檔名:1348742770705.jpg-(45 KB, 360x400) [以預覽圖顯示] 45 KB
今天問了化妝店的店員附圖但他說不能當成雙眼皮膠水
想請問DUP膠水是不是附圖這隻假眼睫毛膠水?
無名仕 : 正是(QyF1AB/w)(12/10/01 11:04:43)
無標題 名稱: 無名仕 [12/09/28(五)12:54 ID:BRm6MiA2] No.4885 7推  
不知道能不能當雙眼皮膠水用
但香港對eyetalk的評價不錯
我自己在用active eyetalk(防水防汗),
黏得不錯, 如果晚上用的話, 第二天可以明顯看到痕,
然後就很簡單的再在痕的位置加
聽說有不少人長期這樣做之後不需要再用雙眼皮膠水都有自然的雙眼皮

謹記要洗臉後就塗上膠水, 別在那裡先用/再用護膚品/化妝品
先用的話會黏不好, 再用的話就會化掉
不過我只是用過eyetalk不知道是不是每種雙眼皮膠水都是這樣
卸的時候比較麻煩, 它說只是需要清水慢慢抹掉,
但是我總是要抹很久, 而且還有很多膠水痕跡黏在眼皮上...
無名仕 : 補充:不知道能不能當雙眼皮膠水用是指不知道眼睫毛膠水能不能這樣用. eyetalk是雙眼皮膠水來的(BRm6MiA2)(12/09/28 12:56:33)
無名仕 : active eyetalk要用油水卸妝液來卸啊,用清水慢慢擦會擦到眼皮更鬆(aQrtRbII)(12/09/30 07:35:13)
無名仕 : 我用眼皮上的油就卸掉了囧...而且我該說我眼皮很有彈性嗎...就算自然有眼眼皮了,過2天就打回原型囧(xv5KDE8c)(12/10/22 17:37:54)
無名仕 : 是因為眼皮厚/脂肪多吧,現在你的眼皮也許還很有彈性,再過一段時間(pJTIg/YA)(12/10/22 22:53:11)
無名仕 : 加上沒有好好卸掉,眼皮真的會鬆,到時就只能去割了,我用eyetalk已經有五年了(pJTIg/YA)(12/10/22 22:55:53)
無名仕 : 2年前才開始用卸妝液卸eyetalk,發現真的比用清水卸得更有效更乾淨(pJTIg/YA)(12/10/22 23:00:39)
無名仕 : 至少不用再搓眼皮,但是眼皮經有明顯下垂,所以為了眼皮的保養,你的還是用卸妝液吧,不然真的會後悔(pJTIg/YA)(12/10/22 23:04:36)
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/21(日)21:19 ID:fVk2HqZY] No.4934   
我覺得直接去割一割 或是訂書針訂一訂比較好...
內雙的化脂肪太多其實很難用膠水或是膠帶撐出漂亮的雙眼皮來
我去割+開眼頭後化妝好畫很多 終於可以開始買眼影&刷具之纇的了(欣慰
很後悔沒有早點行動 因為我覺得基本不會痛...

補妝用粉餅 名稱: 無名仕 [12/10/01(一)03:41 ID:Qkoo8PnQ] No.4899 5推 [回應]
我上班時是只上粉底和遮瑕的,不過午飯後已開始溶,下班後當然溶得七七八八。
雖然平常下班後是立即回家,但有時也要外出一下,所以想買一盒粉餅來補妝。
目前我是在用SOFINA的防曬 + 底霜 + 粉底液。
想找妝感不重的粉餅而且是較幼細的粉,用來遮遮臉上的泛紅,我希望不會讓人覺得我化了妝的感覺,想問問大家有什麼推薦?
無名仕 : 我覺得妳需要的是持久一點的底妝@@"(GwZ6OIQk)(12/10/01 15:56:28)
無名仕 : 哪一家會比較好?(Qkoo8PnQ)(12/10/01 17:11:28)
無名仕 : 不然就是MAC那個粉持色粉底液 還挺好用的!(QyF1AB/w)(12/10/01 20:00:36)
無名仕 : 謝謝推薦) 不過我現在的粉底液連一半都未用完,不想浪費。(Qkoo8PnQ)(12/10/01 21:26:20)
無名仕 : 如果我是想補妝,那一家的會比較好?(Qkoo8PnQ)(12/10/01 21:26:42)
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/02(二)14:23 ID:9Gon8MYk] No.4900   
我曾經看人分享過這塊粉餅↓
http://ppt.cc/G8Sl
據說如果是剛上妝用會覺得妝感重,
但她後來改成補妝才用,粉變得比較伏貼,
妝感也很自然...我自己是觀望很久還沒買,
因為家裡粉餅太多...
不過這價位有兩塊很划算了,又有防曬係數
這是推薦人的BLOG↓
http://ppt.cc/0_91
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/18(四)11:44 ID:InwdmNwo] No.4931 5推  
借串問一下...
如果是乾性肌膚但是T字部位容易出油的要用怎樣的粉餅補妝呢?
早上化好妝都還OK,但是到了下午接近傍晚就開始有點脫妝|||
無名仕 : 你這算混合性皮膚吧?(lS9KtR6k)(12/10/18 11:49:30)
無名仕 : 之前在百貨公司被專櫃小姐說我是乾性肌膚,但就只有T字位會出油...這就是混何?!(InwdmNwo)(12/10/18 15:20:17)
無名仕 : 臉頰乾性,T字位油性,所以是混合性皮膚沒錯(QF2qBU0s)(12/10/18 17:08:31)
無名仕 : 那針對混和性膚質的人該選擇如何的粉餅補妝好呢?針對保濕功能嗎?(InwdmNwo)(12/10/18 17:33:42)
無名仕 : 那要看你妝脫得怎樣,一般來說應是出油多的地方脫得比較厲害吧,你應買控油力強的粉餅(uiOXgnbI)(12/10/20 19:20:39)

檔名:1350488136020.jpg-(21 KB, 360x360) [以預覽圖顯示]
21 KB止汗 名稱: 無名仕 [12/10/17(三)23:35 ID:c1tl2fuE] No.4930 3推 [回應]
大家好,第一次來這版
我是個肥胖的人,身高183.體重99
平時有健身跟有氧的習慣,努力減肥朔身中
因為我非常非常會流汗,只要一有溫差就會流(例如很冷.突然進到一個溫暖不算熱的空間or相反都會)
所以想問問看有沒有島民用過這個產品&會不會有副作用?
http://minjer.shop.mymall.com.tw/pro-12980.html?member=af000031113
我自己GOOGLE的結果是正面評價很多,但還是想求個安心,因為個人沒有用這類物品的習慣,這算是第一次接觸
無名仕 : 鋁鹽是常見的止汗劑(也是不太有效的止汗劑),但是產品也很坦白說出問題,只能短暫減低部分身體的出汗問題(QAyBz0WM)(12/10/18 13:14:58)
無名仕 : 而且會導致其他身體地方排汗很厲害. 出汗問題影響生活可請教中醫/西醫(QAyBz0WM)(12/10/18 13:15:42)
無名仕 : 在藥局工作的前輩都說這瓶是歐大O(英文諧音)(2H/q4NaM)(12/10/26 00:09:22)
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檔名:1346664654601.jpg-(1262 KB, 2424x1528) [以預覽圖顯示]
1262 KB抗眼紋的產品 名稱: 無名仕 [12/09/03(一)17:30 ID:GaBz7Rxc] No.4801  [回應]
請問有什麼產品好用是抗眼紋的?
我的雙眼眼肚位置有好幾條細紋在,
一笑起來就很明顯了…
曾了熬夜之外 我的皮膚還乾乾的

以前曾發PO問過, 有隻T*********的(香港地區萬寧獨賣)
因為忘了名字OTZ 現在想找也找不了

先謝過各位島民
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/08(一)14:36 ID:1LklXnjY] No.4921   
我也是同樣問題XD
不過說不定你是乾紋?可以先試試眼周保濕產品
如果沒效那就是皺紋了orz用擦的只能淡化
最後大概只能求助於醫美了吧
原PO是香港島民?
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/10(三)21:45 ID:1refXEFw] No.4924 2推  
借串問
有沒有針對已形成細紋or皺紋有效的眼霜
眼下細紋上妝易卡粉看起來感覺就很老
下個月朋友要結婚想要每每的去阿
無名仕 : 香港的消費者委員會做過測試,已經證明不論何種價格的去皺紋眼霜是沒有效的(euKLH4ZI)(12/10/12 21:16:43)
無名仕 : 用塗的就有效的產品,只有"用保濕成份去乾紋"這種老梗(euKLH4ZI)(12/10/12 21:17:34)
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/12(五)22:42 ID:FDmNTr5k] No.4926   
非原PO
果然只剩下醫美一途了orz
因為是沿著臥蠶的細紋想說在眼尾打肉毒眼下打玻尿酸
有沒有哪位也是眼下細紋打玻尿酸有改善的?
想請問大概可以改善到什麼程度

檔名:1349699468036.jpg-(318 KB, 600x430) [以預覽圖顯示]
318 KB淡痘疤 名稱: 無名仕 [12/10/08(一)20:31 ID:TXU/SldE] No.4923 5推 [回應]
想請問板上有沒有推薦什麼有效淡痘疤的產品?
就算痘痘變少但痘疤看起來還是很像痘痘....
無名仕 : 去疤痕很推B12亮顏喚膚霜 塗臉上建議買3代的 一般容易買到的是2代(S4ErNXWU)(12/10/09 00:19:49)
無名仕 : 水之印的化妝水滿好用的 (有傳明酸的那種)(SUDHokZM)(12/10/09 22:06:53)
無名仕 : 買那些擦來擦去的錢去打淨膚雷射...(563bMTsk)(12/10/19 10:10:34)
無名仕 : 想知道淨膚雷射是要在沒長痘時還是能還在長痘時去打?(J6V7e0Ew)(12/10/21 17:43:39)
無名仕 : 樓上問的我也想知道!!(PkxInZN2)(12/11/11 18:18:25)
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檔名:1341851678717.jpg-(88 KB, 1440x810) [以預覽圖顯示]
88 KB減肥 名稱: 無名仕 [12/07/10(二)00:34 ID:5wDkt836] No.4630 8推 [回應]
我是男生
身高是171CM
體重是83KG
身形已經顯得十分胖

雖然很想做運動減肥
但無論是跑步還是踏健身自行車都不成功
因為我天生長了平底足,令膝蓋和腳形都變得很怪
平日連走路也走不隱,要長時間站立也更不可行
結果一整天就只會坐著

很想趁著暑假比較閒
就開始減肥
但總是為該做什麼運動而煩惱
也因為平日習慣加上夏日炎炎,
而不時喝飲料
結果身形就愈來愈肥了

請問該做什麼運動才能減肥?
P.S.不一定要達到模特兒的那種身形,只要看上去不胖就好了
無名仕 : 先戒掉喝飲料吧 改喝無糖的茶或是冰水消暑(ZwFvUe.o)(12/07/10 11:33:33)
無名仕 : 不能慢跑就快走(/EgKysC.)(12/07/10 11:41:51)
無名仕 : 飲料一定要戒!! 飲料的熱量和糖份比想像的還要多....(IW6AANGU)(12/07/10 12:09:19)
無名仕 : 試試游泳,腳不會有負擔又可以泡水消暑,飲料一定要戒+1(ItjBRpVA)(12/07/10 23:13:49)
無名仕 : 冰水也盡量不要喝 喝普通溫度的白開水就好(LNZtsDTw)(12/07/14 08:31:02)
無名仕 : 有糖 無糖 差很多喔喔喔喔喔喔(wfYt3aEc)(12/07/20 13:16:17)
無名仕 : 運動完請喝溫水 有助代謝保持青春而且喝習慣會發現很好喝很舒服(qbGRMKEM)(12/07/21 00:22:23)
無名仕 : 運動完喝冰水一整個加速老化歐(qbGRMKEM)(12/07/21 00:22:37)
類別: [編輯]
有回應 21 篇被省略。要閱讀所有回應請按下回應連結。
無標題 名稱: 無名仕 [12/09/02(日)09:10 ID:uatJ0qls] No.4797   
>>No.4793
男的有甚麼好...
無標題 名稱: 無名仕 [12/09/03(一)07:26 ID:I5UYLKVU] No.4800   
>>No.4797
不會懷孕
無標題 名稱: 無名仕 [12/09/03(一)17:58 ID:aYTFwB2g] No.4802   
>>No.4800
給我去死...!!
無標題 名稱: 無名仕 [12/09/04(二)20:00 ID:V1BdEENo] No.4808   
>>No.4797
可以更持久!
無標題 名稱: 原PO [12/09/05(三)00:18 ID:yMzLugBM] No.4809   
這串怎麼了WWWWW
無標題 名稱: 無名仕 [12/09/10(一)22:36 ID:5q3JGTv.] No.4829   
>>No.4808
媽的!
男人去找女孩子啊
無標題 名稱: 無名仕 [12/09/14(五)14:55 ID:uIJoOrLI] No.4840   
>>No.4829
可是女孩子會懷孕
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/08(一)03:40 ID:.Lt932oQ] No.4919 3推  
在下目前是夜班生活,如果晚上不吃會很痛苦...

有人能提供相關經驗的嗎?
無名仕 : 吃燙的蔬菜就可以了(6zrwF6Qs)(12/10/10 08:25:05)
無名仕 : 芭樂.香蕉.橘子之類(bI/hNPxk)(12/10/13 16:34:29)
無名仕 : 或是無糖豆漿或優格(bI/hNPxk)(12/10/13 16:34:54)
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/08(一)19:36 ID:nWIaCTKQ] No.4922 3推  
我是原PO
請問騎單車可以減肥嗎?
我現在每天騎90分鐘左右
由於路上太多車
要加速也沒辦法
所以速度不算很快
但這樣的速度也可以減肥嗎?
無名仕 : 看你騎完後每分鐘心跳是否在130上下,太高太低都沒效(HyZdqGxw)(12/10/08 21:56:10)
無名仕 : 一定要這麼高才有效?(SCyB8yxA)(12/10/10 17:16:43)
無名仕 : 『有氧運動』是指運動時的心跳達到最大心跳速率(220-年齡)的70-75%,1分鐘130下差不多(NDGdNGsk)(12/10/11 23:30:21)
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/13(六)21:22 ID:Y.G2f8z6] No.4927   
有閒錢 又有1-2h的空閒 可以去健身房找個教練 比自己漫無目標的練還不一定有效還來的好

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