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6902: 臉上的紋路 (0)6841: 請問副圖 (0)
6900: 頭皮屑的困擾 (1)6834: 想請教有沒有人有這種擠痘經驗 (4)
6888: 開價抗皺乳霜 (0)6833: UNO 潔淨面膜 (1)
6875: 黑眼圈遮瑕 (1)6826: 詢問 (1)
6867: 畫眼線眼睛一直動 (1)6822: 膠原蛋白長腮邊痘 (0)
6866: 眼霜推薦 (1)6815: 去角質 (1)
6856: 臉上的紋路 (1)6797: 一直掉頭髮 (2)
6852: 超黑眼妝教學?! (5)6793: 關於氣墊粉餅 (10)
6845: 洗護髮選擇 (1)6790: 單眼皮眼妝與妝感 (4)
6842: 兩個問題 (1)6789: 想買一些包裝可愛的化妝品! (5)
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60 KB關於耳洞的問題 名稱: 無名仕 [12/11/17(六)01:10 ID:fiP6HNO2] No.4988 3推 [回應]
想問問會對不是純銀或純金的耳環過敏的人大概都是戴上去多久後會出現過敏反應 (゚д゚)/

問過身邊的朋友,從半個小時到三天的都有,這時間範圍還真廣(゚д゚)
無名仕 : 我媽半小時,我遺傳到她體質..所以不敢打耳洞。(7rpjmH/k)(12/11/17 02:20:59)
無名仕 : 幾小時內就會發癢(j9HfKxZI)(12/11/17 04:22:08)
原PO : 那帶上去一開始會發癢,但之後就不會癢了也沒發炎,這樣算是不會過敏嗎ˊˋ?(sHxZYM9M)(12/11/17 14:28:31)
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無標題 名稱: 無名仕 [12/11/18(日)22:53 ID:WaXhG7p.] No.4994 2推  
過敏其實就是種發炎反應唷XD基本上身體接觸到一些東西感到不適都或多或少可以歸做過敏,只是嚴重不嚴重而已XD
剛戴上去癢了話應該是有小小的過敏反應,只是後來身體習慣了所以又不癢了而已~
無名仕 : 不是學醫的只是個嚴重過敏兒有錯請見諒//(WaXhG7p.)(12/11/18 22:54:57)
原PO : 謝謝你的回答!!ˊˇˋ(ZUhnifyA)(12/11/19 01:53:35)

檔名:1353136403869.jpg-(8 KB, 400x400) [以預覽圖顯示]
8 KBoguma 名稱: 無名仕 [12/11/17(六)15:13 ID:DzTLfeHo] No.4990 2推 [回應]
請問有人在用這家的產品嗎?
無名仕 : 用過許多瓶覺得無感...但過敏時用它的確不會刺激就是...(QEH/xn8k)(12/11/19 09:16:59)
無名仕 : 至於為什麼無感還要用這麼多瓶,是因為之前它都是用送的,不用白不用(7DK9P21E)(12/11/19 09:17:30)
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無標題 名稱: 無名仕 [12/11/18(日)22:39 ID:WaXhG7p.] No.4993 3推  
朋友很愛用也買了這間家的其他產品,還有另個朋友有次臉過敏噴一下一下子就退紅了(有沒有這麼神)
我只用過你附圖這罐,個人覺得只是像水,不如去買菜瓜水還比較省,我現在只有長途坐車吹空調時噴一下把剩下的消耗完,但臉也還是很乾XD"

網路上的評價也是很兩極(超有效跟無感),我是覺得一罐小瓶裝不太貴也算好買,金錢無壓力就買來試試看是最準的=A=
無名仕 : 沒感覺,膚質都沒有改善過....(之前買家庭號(nTM8CjWA)(12/11/19 15:26:56)
無名仕 : 朋友用了說很保溼,但要用量很兇,不然會無感。(FZB9s7ZY)(12/11/20 09:21:02)
無名仕 : 可能說超有效的文章都是工讀生打的吧(mQa8JoBk)(12/11/23 15:00:01)

化妝棉 名稱: 無名仕 [12/11/16(五)23:09 ID:hy5Zge/6] No.4987 2推 [回應]
洗完臉後的化妝水/保濕液

用化妝棉來擦真的對皮膚比較好嗎?
我這幾年都是習慣直接用手拍,最近一兩周改用化妝棉擦感覺沒差多少

而且用化妝棉似乎會增加化妝水/保濕液的使用量?
是我的錯覺嗎
無名仕 : 個人是化妝水用化妝棉擦,保濕液就直接用手擦(ZKCsxs.U)(12/11/17 12:15:37)
無名仕 : 我都用手弄化妝水~然後整臉塗均後 我會用手掩臉 用手的溫熱增加肌膚對化妝水的吸收度(4IanJLq6)(12/11/17 21:38:47)
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無標題 名稱: 無名仕 [12/11/18(日)16:42 ID:xkL6MIDQ] No.4992 1推  
差別不大,只是說用化妝棉會有輕微的再清潔&去角質功效吧
我會用到化妝棉都是整張弄濕然後濕敷,敷完再擦拭乾淨
不是要濕敷的話我覺得用手拍就夠了呢
無名仕 : 化妝棉只有濕敷去角質時用+1老實說我覺得平時擦化妝水用化妝棉頗浪費XD(WaXhG7p.)(12/11/18 22:43:40)

檔名:1345811504716.png-(285 KB, 400x1041) [以預覽圖顯示]
285 KB關於矯正牙齒-- 名稱: 無名仕 [12/08/24(五)20:31 ID:AQ7Xfbrc] No.4747 6推 [回應]
想請問大家剛開始矯正的心得XD"

我是剛拔完四顆小臼齒、然後醫生在齒間塞了小小的東西的階段...

今天塞了那些東西真的是超級痛的OTL
咬到東西就快哭出來

一想到開始裝牙套就會更痛實在是有點害怕
大家裝上牙套後一開始都吃些甚麼呢?
看不少人一個月內都沒辦法吃正常食
想把自己的菜單(?)充實點
無名仕 : 一開始連水餃都咬不動 只能吃流質 一個禮拜就可以啃雞腿了(神速(26lz/d9s)(12/08/26 16:38:34)
無名仕 : 問,如過裝了假牙還能用牙套嗎?(aP9K9Do.)(12/08/27 00:21:06)
無名仕 : 原po現在是痛臼齒,裝牙套門牙是另一種痛喔w(0ykLGnUs)(12/08/27 13:32:56)
無名仕 : 我是一開始都吃冰淇淋 布丁 豆花 果凍 稀飯 花生醬(?) 巧克力等等的...加油喔(mBLnXnvo)(12/08/31 18:41:15)
無名仕 : 裝完隔天痛到什麼都吃不下,再隔一天就正常飲食了XD(rn6M6slM)(12/10/05 22:10:05)
無名仕 : 我剛拔完牙隔天就可以啃肉了說(?!?!) 但是還是會不想吃東就對了,因為卡來卡去很麻煩.....(w6TaKLAc)(12/11/17 18:44:46)
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有回應 11 篇被省略。要閱讀所有回應請按下回應連結。
無標題 名稱: 無名仕 [12/08/26(日)01:21 ID:UiUQn4wQ] No.4764 1推  
基本上該拔的還是要拔
如果不用拔就能矯正好是最好的
我拔兩顆牙的原因是
牙齒長太好(很大顆)
醫生說我的牙齒是正常成年人的ㄧ倍大
但是拔了兩顆後矯正後還是有點微爆牙
所以後來就整個往後拉....ORZ
無名仕 : 我的也是牙齒太大顆Q_Q不拔掉的話就算矯正好還是一樣會暴牙(G4JAj69s)(12/08/26 19:16:02)
無標題 名稱: 南部人 [12/08/27(一)13:09 ID:8VC5DvkY] No.4771 12推  
不好意思,不知道在這邊問各位的價錢會不會不太識趣...
但如果不介意的話希望大家能夠提供資料TVT
因為小妹最近也想去矯正,問到的價錢都是8萬5~9萬
有含骨釘的話這個價錢好像還算可以?
不過頭期都要4萬起跳還是學生的我有點不太能負擔orz家裡也不是特別優渥
所以想問問大家的資訊,再來評估看看怎樣會比較好!謝謝
所以想問問
無名仕 : 近年價錢都有漲!七八年前(上牌用象牙色陶瓷,更貴) 也要13~15萬(我去的是比較貴的(A6deN1PY)(12/08/27 13:57:18)
無名仕 : 因為他怕客人跑走,所已先一次收完材料費後,之後得矯正費用一個月收個幾千這樣(A6deN1PY)(12/08/27 13:58:07)
無名仕 : 不過我這醫師很龜毛...今年維持器壞了回去看,他發現我跑掉一點點,重新打了維持器(繼續過著牙痛生活(A6deN1PY)(12/08/27 13:59:18)
無名仕 : 去年開始用7萬元,除了裝牙套那次外,一次繳2500。骨釘似乎不是每個人都需要(?)(ISoJIS.E)(12/08/27 16:24:21)
無名仕 : 我是今年暑假開始矯正,費用12萬,一次付清打9折(eg8IVkHg)(12/08/27 23:16:11)
無名仕 : 左營有一家我做下去(沒有骨釘)6萬分三次各付2萬(JMVnl/q.)(12/08/28 00:39:39)
無名仕 : 南部其實便宜好多了..我北部人,不用拔牙只需要為調目前問到的是9萬OTZ好貴..(1PoShJJg)(12/08/28 18:15:19)
無名仕 : 上下各拔2顆 花了7萬 也是一個月付幾千慢慢繳清(Oq1u6ZbE)(12/08/28 18:34:42)
無名仕 : 之前去諮詢,不用打骨釘和拔牙還是要十萬...囧(VZEqybVk)(12/08/30 14:50:36)
無名仕 : 樓上也太貴了吧?!要不要換一家問 有的醫生比較有名真的會比較貴(3rlHjDzc)(12/09/01 15:03:52)
無名仕 : 猜測是因為使用最新情矯正器吧,然後醫生的確滿有名XD(DaPRZvSw)(12/09/01 19:47:19)
無名仕 : 最後決定局部矯正四萬八XD我就是樓上有回應的那位(DaPRZvSw)(12/09/01 19:49:32)
無標題 名稱: 無名仕 [12/08/28(二)18:39 ID:Oq1u6ZbE] No.4780 1推  
問一下(?)
有人跟我一樣在拆牙套的時候感覺牙齒會被弄斷的嗎(靠
本來以為是用其他方式了...沒想到醫生就是用鉗子(?)拆
無名仕 : 我也是!!!!醫生拆的時候我驚恐的要命orz(gTi9Ysw6)(12/08/28 23:14:39)
無標題 名稱: No.4747 [12/08/31(五)12:49 ID:HZ7ATEsg] No.4790 3推  
我是剛上完牙套三天後的原PO--
看到拆牙套心得都快發麻了XD居然是用鉗子...

現在還是連果凍裡面的蒟蒻都咬不斷的時候
鐵絲一直刮到肉啊!!!!牙齒上的小豆豆反而沒有那麼恐怖

我這邊矯正的費用是剛好7w(應該不會再另外收)
醫生原本說要先繳2w,不過溝通後可以分幾次慢慢付
價差好像會滿多的,各位可以多問幾家!

是說才三天本來歪進去的牙齒已經跑出來了
感覺好有效果啊!
無名仕 : 效果也太快了! 蒟蒻就算到後來,也是只能用臼齒吃啊XD(FtNX7tFc)(12/08/31 16:05:29)
無名仕 : 鐵絲醫生沒有幫你坳(?)進去嗎(ZSdFLgpA)(12/09/01 12:47:37)
無名仕 : (過來人(?))鐵絲刮到肉超痛苦!!!括久會破皮!而且換鐵絲吃東西只能吃流質TAT(爆(lx.4NUXI)(12/09/22 19:42:08)
無標題 名稱: 無名仕 [12/09/04(二)18:22 ID:1D4sz2WA] No.4807 2推  
可以借串問一下
矯正隨便挑一家就做會不會很危險?orz
問了三間,一間新開的聯合診所、一間私人小診所,還有PTT板上都很推的
報價都差不會超過5千只差在分期
目前是考慮去新開的聯合醫院,因為大家很推的那間問完價格後要預約下次居然還要隔一個月多orz
想說這樣子會不會太冒險...
無名仕 : 恩...個人覺得矯正牙齒還是要謹慎一些(wtdoDWno)(12/09/04 18:57:43)
無名仕 : 因為很滿才會要隔一個多月,個人也是每次看診就要預約下二個月的時間。(pGU0YI3M)(12/09/05 19:10:28)
凹臉 名稱: 無名仕 [12/09/22(六)18:38 ID:k0c7koz6] No.4859   
想問...
因為暴牙矯正拔牙齒的人

有因此而臉部凹陷的嗎?
這是不是過渡期阿
無標題 名稱: 無名仕 [12/09/23(日)09:38 ID:kKB6X0R2] No.4862 3推  
我矯正花了20w
別人問起時都不敢說出來...

花了爸媽這麼多錢也覺得很不好意思

但會花到這麼多錢的原因是,
我認為矯正是一輩子的事情
也在網路上看到很多失敗的案例
所以我特地去找號稱技術比較好的名醫
自然收費也就貴
只希望年底前趕快找到一份工作來還這個20萬...
無名仕 : 這裡在長庚做是12W 20W真的太驚人了!!(ZAvPx4pA)(12/09/29 00:19:56)
無名仕 : 20w...是有動手術嗎?(Pl598qB2)(12/10/05 16:10:29)
無名仕 : 可以請問樓樓上是林口的長庚嗎?最近也被問說要不要矯正牙齒,不過老媽說要帶去長庚做,有點吃驚!?(vtXuMpfg)(12/11/22 15:17:40)
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/03(三)22:26 ID:.KNvTYto] No.4904 4推  
這裡是很久沒來的原po~
今天去換了鐵絲?順便在四顆牙上裝了有點像T字型的東西、是要拉小小的橡皮筋用的。

醫生拉完後也給我一包橡皮筋叫我天天要換^q^牙齒已經開始酸了..
左右邊各一條這樣,希望不會被我手殘裝的時候狂弄斷。

這療程是不是多數比較偏中後期在拉的?
網路上好多人都是半年左右我才一個多月-
(結果我今天居然完全忘記之前說的話和同學一起去吃咖哩飯囧...太傻了)
21歲女島民 : 沒記錯是中期左右~現在還有人在戴那種電影裡才出現的那種超醜頭嗎..我小學戴過^q^(iW3A9FAI)(12/10/03 23:05:22)
21歲女島民 : 記得矯正器(黏在牙齒上的)帶了五年,之後維持器陸續三年多,今年又去複檢,說有點跑掉重打維持器orz(iW3A9FAI)(12/10/03 23:06:54)
無名仕 : 也太快了,自己拉橡皮筋不是最後半年才在用嗎?(ATEUKwCc)(12/10/04 17:59:42)
20歲牙套女島民 : 我拉橡皮筋也是一開始就用了,效果還蠻迅速的(?)(g2dQ7EKo)(12/10/06 01:38:14)
無標題 名稱: 無名仕 [12/10/30(二)23:05 ID:TYseAP1s] No.4949   
想借串問一下有沒有人能夠分享一下LH牙齒矯正的經驗呢?
醫生是說LH比較不會像傳統的那麼痛又麻煩
而且矯正期比較短
如果不考慮到預算的話可以試看看
不過大部分的人還是用傳統的矯正器比較多
LH頗貴的
很害怕醫生是在吹牛
砸錢之後卻一點效果都沒有啊...orz
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/17(六)03:14 ID:r.xhLCBk] No.4989   
 檔名:1353093277611.jpg-(29 KB, 600x451) [以預覽圖顯示] 29 KB
想借串問一下
大家做牙齒矯正會磨牙嗎?
因為自己的牙齒(尤其門牙)也算是營養太好超大顆型的www
有跟醫生提過兩次想要磨牙,讓牙齒小一點
可是都被醫生反對了www 據說是擔心磨完牙齒會很容易蛀牙

不知道有沒有人是有磨牙過的經驗呢><

檔名:1352862313565.jpg-(143 KB, 960x873) [以預覽圖顯示]
143 KBHelp 名稱: 無名仕 [12/11/14(三)11:05 ID:XeewMa1E] No.4985 8推 [回應]
在影視區看到這張圖
所以去查了一下克里斯汀·貝爾的身高 183~185
他80幾公斤看起來很正常

我183 現在84 是從很胖很胖1XX減下來的
不知道為什麼還是感覺肉肉的 尤其是臉
我是運動減下來的 但沒做重訓之類的

不知道有沒有過來人可以分享一下

或是應該幾公斤才會看起來比較瘦
無名仕 : つ體脂率(6T0mMPB2)(12/11/14 12:36:21)
無名仕 : 因為他肯定有重訓,體重是肌肉重.你沒重訓那就是肥肉和其他東西的重量啦...(1wrrgBUM)(12/11/15 09:04:33)
無名仕 : http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/7305982.shtml(1wrrgBUM)(12/11/15 09:06:25)
無名仕 : 謝謝大家 我都是用跑步減肥 體脂肪率應該不會太高吧..(qwiUSQy6)(12/11/15 11:57:18)
無名仕 : 另外想問一下一般沒做重訓的人 183要幾公斤看起來臉才是瘦的呢?(qwiUSQy6)(12/11/15 11:57:34)
無名仕 : 我也查了一下 連勝文體重不可能92-.- 那篇新聞來亂的(qwiUSQy6)(12/11/15 12:00:15)
無名仕 : 185cm77kg,沒有明顯肌肉但是看起來剛剛好(gdO4bFWY)(12/11/15 13:59:25)
無名仕 : 不要執著在數字上面,如果對體態還是不滿意就去重訓(2gR9NhaU)(12/11/15 15:55:35)
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/15(四)15:47 ID:0./P72tM] No.4986   
 檔名:1352965632876.jpg-(45 KB, 460x617) [以預覽圖顯示] 45 KB
如果家裡沒有體脂計
康是美可以免費量

還有減肥除了有氧以外也要做重訓
肌肉可以在日常生活不斷幫你消耗熱量

檔名:1352601862876.jpg-(31 KB, 501x311) [以預覽圖顯示]
31 KB臉部保養 名稱: 無名仕 [12/11/11(日)10:44 ID:oLvdOvo6] No.4977 3推 [回應]
請問幾個保養品使用順序
醫生推薦下我跑去買了 妮傲絲翠 果酸深層保養凝膠
手上有 1.果酸 2.愛康娜 3.愛可凝膠
使用順序 果酸>愛康娜>愛可凝膠 這樣對嗎?
果酸要在15分後洗掉?
目前在考慮是否加購 露得清抗痘清透化妝水
請問有必要嗎
如果買的話 順序應該如何排列呢?
無名仕 : 妳在買之前都沒問醫生嗎......既然是他推薦的那就找他問清楚啊,問島民也不會比較好(xfULZafY)(12/11/11 13:14:08)
無名仕 : ↑+1(ahcaXOb6)(12/11/11 18:46:25)
無名仕 : 一次用那麼多酸類的東西,請先買個好用的保溼乳液。(3EA2DLIw)(12/11/13 09:44:42)
類別: [編輯]

徵減肥的夥伴XD 名稱: 無名仕 [12/09/08(六)15:48 ID:JW/a/AQA] No.4821 62推 [回應]
女生
昨天體檢 身高156 體重66.5....OTZ
所以想和需要減肥的島民們一起互相加油打氣(σ゚∀゚)
目前是想用"聽我的話就會瘦"(沒辦法直接貼連結可能要請大家估狗一下了)這個方法加上運動
大家參考看看囉 或是有什麼密招也拜託大家分享XD

希望是可以變成像附圖那樣(那是別系的學姊XD)

另外就是想問 有朋友已經瘦到52了(他158)可是大腿跟小腿還是沒辦法像附圖那樣?(他也有在踩空中腳踏車)
是為什麼呢?
原PO也是胖大腿跟屁股 很怕沒辦法變小變細XD
無名仕 : 165 60↑ 一起加油(qjfKvDkw)(12/09/08 16:06:20)
無名仕 : 我157/45也才感覺沒有附圖那麼細阿, 52...(1aOozSTM)(12/09/08 16:30:18)
無名仕 : 166 52.5 也沒有圖中的瘦(bbLaxO1k)(12/09/09 01:13:14)
無名仕 : 165/64 >< 一起努力!! 說真的腿很難瘦耶~有時候真的是基因&骨架作祟(XAR.cmFs)(12/09/09 01:32:41)
共勉之 : 150/57 小腿的話看看會不會是肌肉?多拉筋試試(BMnOzTFk)(12/09/09 02:15:19)
無名仕 : 男,173公分、從102瘦到現在76...還在朝60邁進(QREtfZP2)(12/09/09 03:59:57)
無名仕 : 漏打XD,大家加油~~~~!(QREtfZP2)(12/09/09 04:00:19)
無名仕 : 160/54(原59) 求加入,目標47!(etcCKaCk)(12/09/09 07:51:50)
無名仕 : 157/43 腿的細度跟腿長有很大的關係哦.有朋友165/54,明明不瘦看起來腿還是細細的(jPkZX4vw)(12/09/09 12:08:02)
無名仕 : 165/53 我也要加入!!目標48wwwww(yoz4N4T2)(12/09/09 16:29:18)
無名仕 : 157/55的也要加入!!!目標45!(/o7QuNu6)(12/09/09 17:44:26)
無名仕 : 163/49加入!! 目標40 準備從明天開始跟朋友一起減(゚∀゚)(gBfVXOiM)(12/09/09 17:50:31)
無名仕 : 158/58加入!!! 目標45!(Wlx4j9Uo)(12/09/09 22:58:58)
無名仕 : 170/54加入,目標50,可是我好懶怎麼辦(討打)(Boe8U74o)(12/09/10 01:24:50)
無名仕 : 156/57 目標也是45XDD(L4GlHT2s)(12/09/10 01:49:30)
女島民 : 174/51,目標54 希望有強健的肌肉(GLXj3Rao)(12/09/10 13:36:57)
女島民 : 174/51,目標54 希望有強健的肌肉(GLXj3Rao)(12/09/10 13:37:50)
無名仕 : 152/49 想瘦到45↓40↑(7XJcW9gg)(12/09/10 23:13:03)
無名仕 : 167/64,目標57 想要練出好看的肌肉線條!(eFqDdkAU)(12/09/10 23:28:25)
無名仕 : 169/68 要加入!!! 目標52~55 orz(/nJ8IXVo)(12/09/11 13:12:53)
無名仕 : 164/48入隊,目標44!(.z87q7y2)(12/09/11 20:53:51)
女島民 : (望上)大家都好高又好瘦啊 我沒有這個恥力把身高體重打上來(撞牆(5NOVvhMA)(12/09/11 22:37:50)
AmD950◆d3vVOuTKtk : 不要胡亂在眼部打黑線啦...這樣弄得這個板像奇怪的板一樣...(U1s.IEjc)(12/09/12 11:44:52)
無名仕 : 163/55 加入 希望可以瘦到50!!!!!!!!!!(WAi8Ac9c)(12/09/12 13:00:00)
無名仕 : 158/48加入 目標43-45!! 想讓身體線條更好看一些不要只是軟趴趴...&小腿超難瘦的Q_Q(pFPOVB02)(12/09/12 21:42:06)
女島民 : 152/44加入,目標40,腹肌和腿部線條、還有手部肌肉希望能更強健。(9QUsi9Qo)(12/09/13 00:13:22)
無名仕 : 158/49,希望瘦到43~45!!!可是我真正需要瘦得好像是體脂...(UyXp5g8I)(12/09/13 02:31:45)
無名仕 : 155/47 目標43 一起加油!!(ZWX3TiRo)(12/09/13 19:16:32)
無名仕 : 158/50加入! 目標是45以上!還有希望大小腿痛一點和屁股小一點!(lC3BXjh2)(12/09/13 19:18:39)
無名仕 : 161 60.....ORZ|||原PO我們一起加油(σ゚∀゚)目標51(痛哭)(RcwmLZZg)(12/09/13 23:10:06)
大家加油! : 161 / 59,目標50!還有希望把胃凸去掉(EEd.yU6I)(12/09/14 12:35:20)
無名仕 : 158/45 希望減到42跟咪哭一樣(σ゚∀゚)(tx3y3LL.)(12/09/15 20:56:50)
疑惑 : 很樓上的163/49已經算很OK了,不用減重是要減脂肪吧雕塑線條?(qTaaENHA)(12/09/15 22:08:48)
無名仕 : 163/60...希望減到50啊!!加油(j1.TSE5w)(12/09/16 09:37:29)
無名仕 : 172/70 希望能瘦到63以下阿...加油(FLcmCVTE)(12/09/18 23:16:17)
無名仕 : 170/58,希望瘦到50kg(trSRNhLM)(12/09/20 18:25:21)
無名仕 : 俺覺得身高-體重=110~115最好(゚∀゚) 有些人很瘦了不要再減了啦!!(Gh65EiDo)(12/09/22 02:12:40)
無名仕 : 我現在身高-體重106耶(CZykcPkk)(12/09/23 12:03:14)
無名仕 : 161/54,目標44!大家都潮瘦的呀我壓力好大XDD(h73Ogty2)(12/09/23 19:40:50)
無名仕 : 160/58 希望可以瘦到50以下QQ(6wZryMpU)(12/09/26 10:00:28)
女島民 : 153/42 想要瘦到40...小腹平歸平但吃東西就會凸起,超級不美觀....(4i6r4VbM)(12/09/26 21:43:42)
無名仕 : 154/55 樓上超瘦呀QQ希望我可以瘦到跟你一樣,有時候吃東西小腹鼓起來可能是胃的關係唷(GX8RCPXY)(12/09/26 22:57:37)
無名仕 : 155/42 體重很好看但體只有點高 下腹超級難受好多肉肉大腿也是QQ(打擊(4l3X7tHk)(12/09/28 00:51:10)
女島民153/42那位.. : 胃確實搞壞了✧敢問有什麼方式可以讓胃好起來...目前暴食五~六餐...難怪會好不起來......(wr0Br2gs)(12/10/03 23:43:23)
無名仕 : 繼上,以前是只吃一餐不然不吃...好像是食物債...目前吃很多好像要把以前的份補回來...(wr0Br2gs)(12/10/03 23:44:02)
無名仕 : 165/ 53 對自己身材很滿意XD 一昧追求過瘦不一定好诶(fl/G8tO6)(12/10/07 13:52:31)
無名仕 : >wr0Br2gs該不會TA...(ry(tRwE69s.)(12/10/07 16:09:36)
無名仕 : >tRwE69s☆TA是...?★(XqKyup4c)(12/10/09 00:27:53)
無名仕 : 165/51 希望能瘦大腿..(tyiP93UE)(12/11/03 22:25:00)
無名仕 : 170/75 第一目標想瘦到65QQ(3zHuJ9f.)(12/11/04 21:20:16)
無名仕 : 163/58...想瘦到50~52左右QQ(N0Du4SL2)(12/11/05 02:47:30)
無名仕 : 172/62 也要加入 目標55(3oImvaUs)(12/11/05 10:50:44)
無名仕 : 看到大家的數字...不敢報(掩面(3zDTApM2)(12/11/07 14:35:42)
無名仕 : 170/78.2也想加入!目標兩個月內減10kg!樓樓樓樓上我跟你好接近一起加油:)))))(.3CiGM06)(12/11/07 16:28:29)
無名仕 : 163/64加入!!目標50!!!(IQZjlE56)(12/11/10 11:50:57)
無名仕 : 159/50 加入,希望可以重回46的懷抱(YNTokdOo)(12/11/11 08:53:32)
無名仕 : 158/60↑ 加入!!! 希望可以瘦到45kg ^____^(gZjLDPYo)(12/11/12 22:21:57)
無名仕 : 167 53 目標48 一起加油啊!!(H.6s7gBA)(12/11/18 12:17:32)
無名仕 : 163/65 也加入 目標170/60 我是男的不只想減肥還想長高(dfT99RZI)(12/11/18 21:22:11)
無名仕 : 168/63 目標是52和好看的肌肉線條 大家一起加油~(M/F1mpfk)(12/11/21 10:18:59)
無名仕 : 如果有達到目標的人,順便來回報一下吧! 這樣應該也能鼓勵大家(M/F1mpfk)(12/11/21 10:20:15)
無名仕 : 152,目標43,希望能成功(YAY)(PZVMiJLE)(13/01/10 22:47:05)
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有回應 23 篇被省略。要閱讀所有回應請按下回應連結。
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/06(二)07:30 ID:SFrIeIkc] No.4960 6推  
不好意思想問一下原PO
我170/75,前天看完了"聽我的話就會瘦",從昨天開始實施
可是我發現我不知道我要吃什麼欸(?)
像他說的吃飯就吃素,意思是只要是蔬菜就能吃(也就是沙拉?)或者是"素食"類的加工都可以吃?
只吃肉、蛋、魚的話我也有點搞不清楚狀況(好歹搞清楚狀況再來減啊!!!!)

所以想問問原PO選擇哪些食物,想來做為參考><
感謝

PS:
昨天食物是
早:玉米蛋捲(其實我一直在想這個到底算不算有澱粉)
中:全家的沙拉
晚:魚湯+蕃薯葉
昨天睡前想來想去還是覺得....
我到底是不是第一天就吃錯東西了(跪
無名仕 : 玉米蛋餅>玉米含有澱粉,蛋餅餅皮是麵粉做的,想減肥你還是別吃這種東西好。(tCgik4wI)(12/11/06 12:26:38)
無名仕 : 所以其實這兩樣都是完全不能碰的東西?那早上可以吃什麼呢?只喝無糖豆漿也可以嗎?(.VlCqX3o)(12/11/06 22:20:10)
無名仕 : 不吃澱粉減肥真的會弄到自己不知道該吃什麼…每天都要為了三餐煩惱=A=..(fNC0x05M)(12/11/07 07:55:17)
本篇PO : 主要是因為我幾乎外食,所以有點難選,難道都去便利商店嗎ˊˋ(YQ9t7252)(12/11/09 14:53:27)
本篇PO : 這禮拜三早上豆漿+白吐司,中午涼麵,沒吃半點肉,可是還是覺得會怕...(YQ9t7252)(12/11/09 14:54:58)
本篇PO : 因為外面早餐店幾乎都是肉+麵包,素食的話也是很大一塊麵包,真的有點難選...難道應該自己做?(YQ9t7252)(12/11/09 14:56:05)
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/07(三)00:16 ID:xSELRCjY] No.4967 3推  
想請問三餐吃外面的話早餐可以吃甚麼
學校很大每天都要瘋狂騎腳踏車
我又加入系女藍每個禮拜練習大概4小時
加上本來就有的體育課
運動量應該是算很足夠了
結果開學到現在胖了三公斤Q______Q
最近晚上改吃一顆蘋果 中午是隨意吃
早上大多都是吃四片薄片土司 塗巧克力醬
有時候是鮪魚蛋土司之類的
如果想減肥的話早上應該改吃甚麼呢?
全家的夯番薯會比較好嗎XDDD 謝謝
無名仕 : >全家的夯番薯會比較好嗎 想變更胖就吃吧。(nK1L40XM)(12/11/11 04:09:12)
無名仕 : 呃不是早上吃番薯是排便 晚上吃才會轉變成澱粉嗎?(qSMdFL3M)(12/11/13 19:45:04)
無名仕 : 你的謬論不解釋。 籃球是無氧運動,腳踏車沒騎一小時以上幾乎沒甚麼效果,想減肥請有氧運動,而且是每天。(tcpBKu.U)(12/11/14 20:28:47)
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/10(六)21:49 ID:GiiNCuBU] No.4972   
>>No.4967
不要再吃四片薄片的巧克力吐司了
早餐吃多點無所謂
但這組合GI太高,容易囤積脂肪
鮪魚蛋吐司雖然有有營養
但通常鮪魚都會跟美乃滋混在一起,油脂高
結論:請老闆抹醬少抹點or不抹
白麵包換成全麥
然後我找到這個:
http://www.foodcare.com.tw/teacher.aspx?
article=3027
參考一下吧XD
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/11(日)04:11 ID:nK1L40XM] No.4973 3推  
>本篇PO : 這禮拜三早上豆漿+白吐司,中午涼麵,沒吃半點肉,>可>是還是覺得會怕...
>因為外面早餐店幾乎都是肉+麵包,素食的話也是很大一塊麵包,>真>的有點難選...難道應該自己做?


早餐:無糖豆漿+水煮蛋+燕麥(外面有賣一整罐可以自己泡熱水就能吃)

午餐:隨便吃,別過量就好。不過像是油炸或其他高熱量的東西還是少碰。

晚餐:只吃水果與蔬菜,可以少量的肉。

肉盡量選雞胸肉/魚肉 這些熱量比較低。
無名仕 : 感謝>A<!(zKVR2hJQ)(12/11/13 07:11:41)
無名仕 : 先聲明 這篇的菜單 不是照聽我話就會瘦去配的 順便補充有些魚肉也有不少熱量跟脂肪 記得慎選與酌量。(tcpBKu.U)(12/11/14 20:16:48)
無名仕 : 嗯嗯,我自己有改成早餐只吃蛋和無糖豆漿,午餐還是無糖豆漿,晚上吃水果和青菜,肉基本沒有吃(hoZKvQtc)(12/11/16 19:28:01)
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/11(日)04:12 ID:nK1L40XM] No.4974 1推  
接上(內文過長)

雖然說你有減少吃肉量,不過澱粉似乎也攝取的不少,這反而會比吃肉還容易胖。但也不是說完全不吃澱粉才行,只是你得選擇向燕麥或五穀米這類的食物,來代替麵包白飯。

五穀飯素食館一般外面應該都有賣,燕麥我上面有講去哪買了。

然後你需要的是運動,不然就算一週不吃,瘦了3~4公斤,你只要一吃回正常馬上就反彈。

如果照這樣吃加上每天規律有氧運動,一週應該可以瘦不少。
無名仕 : 有氧運動請持續30~60分(nK1L40XM)(12/11/11 05:06:22)
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/11(日)04:35 ID:nK1L40XM] No.4975 8推  
聽我的話就會瘦這篇。
這個的確很有效,不過真的需要強大毅力,不然一破功就會失敗並且胖回來。

而且撐過了四週,接下來防止復胖的復健期,也是需要毅力慢慢調整。

這方法只適合有強大毅力還有會用腦袋的人用。

裡面提到選素食的話,每餐只能吃半碗飯,也就是說澱粉的吸收只能是半碗飯的量。 我相信一份涼麵絕對超過半碗飯的澱粉量......除非你只吃一些些。

至於那個吃玉米蛋捲當早餐的,你還是去重新讀一次那篇BLOG寫甚麼吧,記得要用腦袋跟心去看。

想瘦還是乖乖去運動吧。
無名仕 : 嗯 那份涼麵我只吃了三分之一...玉米蛋捲那天我的確沒有很了解(zKVR2hJQ)(12/11/13 07:30:43)
無名仕 : 後來回家又重新看一遍BLOG才大概發現自己錯了然後才爬島求問(zKVR2hJQ)(12/11/13 07:31:09)
無名仕 : 感謝您ˊˇˋ(zKVR2hJQ)(12/11/13 07:31:25)
無名仕 : 涼麵吃三分之一沒問題,不過涼麵的汁很可怕喔。建議你去估狗無醣減肥的原理,還能知道這方法的好處與壞處。(tcpBKu.U)(12/11/14 20:31:23)
無名仕 : 會用腦袋wwww把自己肝腎胃胰島功能拿來玩爛的笨蛋叫會用腦袋www(1wrrgBUM)(12/11/15 09:10:03)
無名仕 : 想快速瘦只能這樣。雖然我只有參考一些那BLOG上的方法而已。(SF7Mj3Kk)(12/11/15 11:39:51)
無名仕 : 涼麵汁我一般都是到掉的,有點受不了麻醬的味道(hoZKvQtc)(12/11/16 19:29:23)
無名仕 : 那根本只是在吃油麵嘛vv 還是說你配醬油? 醬油也有醣喔!(vZUhT.7k)(12/11/17 04:34:02)
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/11(日)05:00 ID:nK1L40XM] No.4976   
這是食物熱量查詢的網站 http://0rz.tw/bmEns
   
有氧運動很重要......最快最便宜最簡單,就是跑步跟快走。不然每天跳兩輪鄭多燕也行。
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/21(三)23:04 ID:xGi36nsM] No.5000 1推  
想要清腸子清宿便瘦小腹,
想問問島民用海鹽真的能清出很多宿便嗎?
或是有其他比較有效的清腸法,個人是用過優弱乳清腸,
但是沒有清出很多,如果不妥我在刪掉><
無名仕 : 清宿便也不會瘦很不多吧 至少小腹還有點是積存的脂肪(DydLLcWc)(12/11/22 23:17:46)
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/24(六)13:51 ID:OGCWNHWM] No.5008   
我男生176 也是66.5耶

一起加油吧
無標題 名稱: 無名仕 [12/12/29(六)03:01 ID:qjEoV51o] No.5099   
一定要吃澱粉,那是人體最需要的...
最好選擇吃"食物",非"食品"
食物像是米飯、蛋、肉塊(非絞肉排) 食品就像肉鬆、火腿那種東西
凡是加工過的都是食品,所以吐司也算喔(但它算是食品中比較健康的)
早餐如果有攝取澱粉、蛋、肉、蔬果是最好了
像是飯糰就是不錯的選擇
女生的話一天1500熱量就很夠,想減肥就要控制在1500以內
如果吃早餐+排骨便當 那晚上燙青菜+水果就好 自己算份量
另外涼麵油麵王子麵泡麵等等都很危險 熱量其實很高
水果的話芭樂有飽足感糖份也不高 滿推的

檔名:1351955402697.png-(241 KB, 682x188) [以預覽圖顯示]
241 KB睫毛膏.. 蜘蛛腳睫毛膏... 名稱: 無名仕 [12/11/03(六)23:10 ID:INFGA5oY] No.4953 4推 [回應]
未買過睫毛膏,想問問哪一家的睫毛膏不會像蜘蛛腳...
附圖是在URCOSME的MJ魅惑光感睫毛膏 第三代找來的
是同一PRODUCT,卻出來的效果很不同。
我想要中間的效果,而很怕2旁的蜘蛛腳。
想問,這是技術上的問題嗎? (看過用過KISS ME的,感覺都像蜘蛛腳
無名仕 : 我覺得可能是本來睫毛比較稀疏跟短的關係?(FfEpRvUs)(12/11/04 00:12:42)
無名仕 : integrate 根根飛揚!!!用了快十支了///(Sp84TClo)(12/11/04 17:14:35)
無名仕 : 不能上太多層(x4zir8vw)(12/11/04 20:45:24)
無名仕 : MJ的濃密很好用XDD(lHNb8u7Q)(12/11/12 13:22:09)
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無標題 名稱: 無名仕 [12/11/09(五)13:04 ID:Kb09KRQ.] No.4970 2推  
不可能有人尾段睫毛光用睫毛膏就這麼密的
你有植睫毛也一樣
中間圖的效果是在尾段加半截假睫毛的效果
(當然是自然型的)
有些牌子有出尾端半截假睫毛,
你要買整付來剪也OK.
尾端假睫毛記得配隱型眼線+細細的外眼線,
看起來就跟天生睫毛一樣了
無名仕 : 嗯...我本來就是尾段比較密所以只是用睫毛膏也能有中間圖效果...(yEWmafPc)(12/11/09 19:46:12)
無名仕 : 同學睫毛天生濃密只刷睫毛膏效果比中圖更威猛诶www(/v4TPOvg)(12/11/11 12:07:36)

檔名:1352216035186.jpg-(98 KB, 886x873) [以預覽圖顯示]
98 KB琉璃琉璃 名稱: 無名仕 [12/11/06(二)23:33 ID:zUGyuciA] No.4966  [回應]
Hello♀我是琉璃♀21歲♀在校學生
身高163♀體重45♀胸圍34c
平常喜歡打扮自己♀讓自己看起來美美的
平常喜歡看電影♀吃好吃的東西
因生活所迫不得已偷偷出來兼職♀希望有哥哥幫我
活潑ж溫柔的我♀希望可以讓你開心♀快樂♀忘掉煩惱
MSN:[email protected]
臉書:http://www.facebook.com/home.php#!/ruka.samejima?fref=ts
價錢是♀3000 2小時♀全套服務
線上約♀不用刷卡♀不用轉帳♀現金交易
沒有聊天工具的可以在我相薄留言(住址 聯絡電話)
我會在第一時間連絡哥哥喔
事後不打擾對方生活♀感覺ok♀耶可做朋友
期待哥哥與我聯絡喔~啾~~^0^
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關於現在流行的一些牙齒美白產品 名稱: 無名仕 [12/05/23(三)22:04 ID:JiP/3uzs] No.4491 3推 [回應]
之前廣告常常出現的美白粉、美白貼片之類的
有島民試過嗎?
貼片一組都要5.600起跳,不知道效果如何..
無名仕 : 你要先瞭解自己黃牙的原因,可以先去洗牙,洗不掉的再說(NtGwWZ8.)(12/05/24 20:22:46)
無名仕 : 去牙醫做牙齒美白呢?(3.A9/Mtw)(12/05/28 03:19:19)
無名仕 : 看下面的貼文....讓人不禁懷疑原PO也是打廣告的.....(PZVMiJLE)(13/01/10 23:13:38)
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無標題 名稱: 無名仕 [12/05/29(二)16:06 ID:0N21TcIc] No.4510   
上上禮拜才買來用 600多吧~
是在康X美買的 個人用起來是真的有變白

不過 如果是本身因為沒刷牙有牙垢結石 是沒用的
無標題 名稱: 無名仕 [12/07/27(五)15:10 ID:SjCXuSWg] No.4672   
還是先向醫師詢問原因吧
藥妝店的美白貼片有些人貼起來會覺得根本沒效,
我個人是去東區的真愛貝齒,那邊建議我做冷光美白!
如果是貼片的話還是到診所做比較有效
無標題 名稱: 白白 [12/08/25(六)17:55 ID:oB5lqpms] No.4756   
一般市面上賣的貼片效果很差又不會維持很久
我推薦你直接去診所做冷光美白
效果很好還可以維持1年左右
價格現在再做優惠1萬2有找
喔! 這家在東區的真愛貝齒
大推喔!
牙齒美白 名稱: 八地 [12/09/27(四)17:41 ID:bjaApUSQ] No.4880   
我上個月去做了牙齒美白
在東區的真愛貝齒
效過很棒耶
重點是又便宜!!冷光美白+居家套組才1萬2有找
超划算~~~
無標題 名稱: 嘟嘟 [12/09/28(五)20:07 ID:T.9fb2qA] No.4890 1推  
你知道那效果都不好阿 你隨便在知識+查就可以知道那效果如何了...
我自己是去真愛貝齒做冷光美白啦
效果很好 還可以維持到一年左右
醫生也不會強迫推銷
我是推薦你去阿~~
而且不會有酸酸的感覺
只要二十分鐘喔~~
無名仕 : 不要廣告啦煩ㄟ(2pXEQubk)(12/10/02 19:24:37)
無標題 名稱: 阿哈 [12/11/06(二)14:28 ID:Op.zRDw6] No.4964   
我建議你不要用一般的那種
因為那效果都有限
可以直接去看診所的比較有保障
我自己也是那樣
還多花了一些冤枉錢
所以我之後都去一間在台北的真愛貝齒
那時候用一萬多做了冷光美白
但效果超好的
也不會有酸酸的感覺
非常推薦你去看真愛貝齒喔
無標題 名稱: 無名仕 [12/11/06(二)16:12 ID:fv0DUdk6] No.4965 2推  
樓上幾樓辛苦了^^
無名仕 : 有辦法能把廣告的IP給封了嗎?(rYiOpEJ.)(12/11/06 18:57:08)
無名仕 : 廣告打真大ˊ_>ˋ(PZVMiJLE)(13/01/10 23:11:33)

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