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題名一覽
6856: 臉上的紋路 (1)6797: 一直掉頭髮 (2)
6852: 超黑眼妝教學?! (3)6793: 關於氣墊粉餅 (10)
6845: 洗護髮選擇 (1)6790: 單眼皮眼妝與妝感 (4)
6842: 兩個問題 (1)6789: 想買一些包裝可愛的化妝品! (6)
6841: 請問副圖 (0)6787: 瘦臉的方法 (5)
6834: 想請教有沒有人有這種擠痘經驗 (4)6776: OX型腿 (2)
6833: UNO 潔淨面膜 (2)6771: 不掉色唇膏 (4)
6826: 詢問 (1)6769: 求推薦好用的護唇凍 (1)
6822: 膠原蛋白長腮邊痘 (0)6743: 青春痘真的沒救了嗎??? (9)
6815: 去角質 (1)6729: 冬天皮膚乾 (3)
檔名:1388565641650.jpg-(41 KB, 554x800) [以預覽圖顯示]
41 KB希特勒的長相 名稱: 無名仕 [14/01/01(三)16:40 ID:gjGgz1zU] No.6033 5推 [回應]
聽說希特勒當初競選時還擄獲不少婦女選票
其一當時很多德國女性似乎真覺得希特勒長得帥
而且納粹又把希特勒塑造對外宣傳成
他的另一半已經娶了德國的終身不婚的黃金單身漢
因此想請教女島民
以你們欣賞西方白人男性的審美觀來說
希特勒長得算是如何?
無名仕 : 挺端正的,但不是我的菜(brUJZj3s)(14/01/01 18:20:22)
無名仕 : 不喜歡鬍子(HZtEEPgc)(14/01/02 23:38:28)
無名仕 : 太過矮小..(JW.7iJVA)(14/01/03 15:27:54)
無名仕 : 不喜歡鬍子+1(iyK88rE.)(14/01/04 17:36:32)
無名仕 : 五官臉型比例不錯,很對稱(w9/3mSPc)(14/01/05 22:19:41)
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無標題 名稱: 無名仕 [14/01/02(四)05:26 ID:QF4Fl4Gk] No.6035   
 檔名:1388611599834.jpg-(5 KB, 288x232) [以預覽圖顯示] 5 KB
年輕時的希特勒
長得挺清秀的
是好看
但不知道當時德國女性審美觀如何
無標題 名稱: 無名仕 [14/01/07(二)14:07 ID:HJOgdeqQ] No.6054 2推  
 檔名:1389074838197.jpg-(139 KB, 554x800) [以預覽圖顯示] 139 KB
交作業
無名仕 : 突然覺得不帥了(FmKNE4Og)(14/01/07 14:24:46)
無名仕 : 如果換成別款鬍子呢(GceqPsz6)(14/01/13 21:34:32)

檔名:1388987790995.jpg-(53 KB, 550x714) [以預覽圖顯示]
53 KB臉頰的肥肉兒 名稱: 無名仕 [14/01/06(一)13:56 ID:Jvsjiy32] No.6046 5推 [回應]
有人跟我一樣有圖中的臉那種問題嗎
就是她的左臉,整個有股多出來的肉感
拍照時會特明顯!!
因為那樣一直被長輩說大餅臉.月亮臉

這算是浮腫嗎?還是要減肥........(掩面
可是我自認不胖啦 167/55(應該不算胖吧再掩面
無名仕 : 不是顴骨比較發達嗎?(CTuuIuo6)(14/01/06 22:13:34)
臉圓滾滾的原PO兒 : 不是顴骨,或許用這張比較恰當http://www.fzdapei.com/uploads/allim(ZiORL.Lc)(14/01/07 11:36:24)
貼錯ˊ_>ˋ : http://www.fzdapei.com/uploads/allimg/100729/1_100(ZiORL.Lc)(14/01/07 11:37:22)
臉圓滾滾的原PO兒 : 請無視上面 果然複製連結是不可行的哈哈(ZiORL.Lc)(14/01/07 11:39:10)
無名仕 : 我朋友bmi16或以下,臉還是這樣,跟肥瘦無關的(ecglWMcs)(14/01/15 15:28:53)
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無標題 名稱: 無名仕 [14/01/06(一)16:46 ID:.vafklcM] No.6047   
167/55不胖啊 頂多肉肉的(沒運動的話
我覺得沒有到非減重不可
而且我覺得臉肉肉的很好看 顯得很年輕幼齒
有的人為了臉肉還去脂肪移植&打玻尿酸呢
你要喜歡自己的特質啊~
無標題 名稱: 無名仕 [14/01/06(一)22:03 ID:BBrn7dDA] No.6048   
男還是女?
男的話最好吃多點不然可能早死
女的話55好像正常但胖不胖是看體脂值
無標題 名稱: 無名仕 [14/01/06(一)23:55 ID:nvPf3.n.] No.6050   
>>No.6048
為什麼會早死?
吃太多是想搞壞腸胃嗎?

不是看體脂是看內臟脂肪
無標題 名稱: 無名仕 [14/01/07(二)00:12 ID:GAFWieFw] No.6051   
腸胃搞壞後不是吸收不到營養變更瘦
就是吸收不到營養使血氣變差,毒素排不掉讓人不健康的變肥/水腫
名稱: 無名仕 [14/01/07(二)09:22 ID:GAFWieFw] No.6053   
叫人家多吃?你又知道人家吃不多了?
又什麼才較多?孫悟空的食量才較多?

哈哈外來種滾

檔名:1387588095759.jpg-(195 KB, 515x498) [以預覽圖顯示]
195 KB關於凹疤遮瑕 名稱: 無名仕 [13/12/21(六)09:08 ID:Qk4Ynrz.] No.6025  [回應]
不好意思想要請問一下,
朋友臉很會長痘痘,
以前他手賤都會去擠去摳,
結果現在都變成凹進去的痘疤,
目前他都先上遮瑕,BB,粉餅,蜜粉,
遠遠的看是還不會很明顯,
可是近看還是很多凹洞,
想請問各位有什麼化妝技巧,
或是什麼超強力化妝品可以推薦的OTZZ

順便借問(喂
自己本身153/57(很胖我知道QQQQ
小腿很正常,可是大腿卻異常的粗,
之前有問過,有人說是骨盆移位(?)
想請問這種胖法要怎麼減才比較有效QQQQ
自己本身都有在運動,
可是感覺只是在維持不要跡象胖下去(?)
吃也都有節制,
每次出cos都會被社團學姐私底下嘲笑身材粗壯,沒還原角色,讓我很不甘心QQQQ
先謝謝,希望有人可以回復QQQQ
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/21(六)14:51 ID:aNK0f6k.] No.6026 1推  
如果你朋友是拍照也會看得到疤的話
建議他直接利用寒假去做雷射
化妝品基本上不可能達到讓凹洞都消除的效果
頂多就是靠打亮那個洞(?)讓它看起來淺一點
原po : 您好謝謝建議QVQ因為我們還是學生,雷射的話要等就業後才會去做,所以才先來問問可遮的較好的方法QVQ(UhHmHjtU)(13/12/21 23:02:01)
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/22(日)00:47 ID:jPDD1WQg] No.6027 9推  
1.坑洞問題可以先用填補毛孔的妝前產品再上粉底來解決
(我沒有推薦的,自己去GOOGLE有哪些品牌有出吧)
2.體脂分布關係有些人只肥大腿
所以妳需要的是減重而非體雕,153要40公斤拍照才好看
不甘心就努力運動吧,以40公斤為目標
減重前先去PTT精華區找減重文章看,避免用了錯誤方式體重越減越重
原po : 填補毛孔的產品,好的我會查看看,謝謝QVQ 之前都找減肥文章,原來不同胖法有不同減肥方式(´>д<)(2.1Q7jfU)(13/12/22 02:07:09)
無名仕 : 要看骨架跟體脂肪啊啊啊啊啊啊 153/40根本皮包骨= =(.AcMlVn6)(13/12/22 19:42:05)
無名仕 : 我150/48 34D罩杯.26.35剛剛好 不要說甚麼BMI過高問題 不如好好運動緊實肌肉才= =(.AcMlVn6)(13/12/22 19:43:49)
無名仕 : 是對身體最好的 每星期最少運動三次 運動三十分鐘以上(以內是熱量 以上才會消耗到脂肪)(.AcMlVn6)(13/12/22 19:44:59)
無名仕 : 她說的是「拍照好看」吧?正常人153公分50公斤算肉肉女,45公斤左右算正常(jPDD1WQg)(13/12/22 20:40:02)
原po : 嗚喔各位別激動阿阿QVQ關於運動的方面,想請問一下跳舞有用嗎QVQ不是有氧,就是一般街舞類的,因為這(iUNP3Ccw)(13/12/25 00:09:36)
原po : 接上)都是放學後跳一小時(之前就維持著,只是覺得沒感覺OTZ),是我跳的時間不夠多嗎QVQ(?)(iUNP3Ccw)(13/12/25 00:11:41)
無名仕 : 飲食也要調整吧,像是跳完不要馬上吃零食還是晚餐之類的(lmnENOAg)(13/12/25 08:33:37)
原po : 有!!我都運動完後過完一小時多在吃晚餐QVQ,希望可以成功阿肉肉退散!!(ZZwBcXWA)(13/12/25 23:56:40)
無標題 名稱: 無名仕 [14/01/05(日)23:37 ID:w9/3mSPc] No.6044   
毛孔修飾霜→帶細緻珠光的飾底乳→
遮瑕力高的霜狀膏狀粉底→遮瑕液→極細蜜粉

上妝方式用指腹把化妝品"揉"入凹疤,不能抹或拍
遮瑕筆刷沾淺一色遮瑕膏輕刷凹疤
飾底珠光要極細緻,上局部(雖然我都上全臉)
高遮瑕粉底一定不清薄,夏天相對悶熱,要習慣
選到好產品+練習得當,可以遮個7~8成
拍照拍不出、特寫或近看還是稍微看得出,只能接受
人說珠光對凹洞是大忌,但我的底妝產品全是珠光,遮凹效果卻很好
但是最愛用的產品都已經停產…(望天)

運動後一小時內吃東西才是正解
還在成長期切勿隨意減肥,會長不高,也會影響智力

檔名:1388751582491.png-(1590 KB, 1400x1964) [以預覽圖顯示]
1590 KB食量的問題 名稱: 無名仕 [14/01/03(五)20:19 ID:OsWi/uBQ] No.6036  [回應]
各位好,
我想問一下有關食量控制的問題,我的胃就跟金魚一樣食不飽
有多少就食多少,不過平時都是自己煮飯所以可以控制吃多少
可是最近聖誕和過年都出外面吃,不知不覺吃多了很多....

就兩星期就胖了5KG而且都好像胖在肚子的位置ORZ
雖然現在都在家食飯所不用怕吃多
可是看著肚子還是覺得很可怕

我好像不會飽的樣子
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無標題 名稱: 減肥中途 [14/01/05(日)16:08 ID:L.vs8jpE] No.6042   
以前我是看到吃的就往嘴裡塞,桌上有的餐點就算吃得撐死也要吃完

人不可能不會飽,只是嘴饞而已。
也些人的觀念是吃到撐才算飽,建議你吃到覺得不會餓的時候就可以停了,不要打算吃到撐才停。
漸漸地你就會知道你大概只需要吃到哪種分量就算飽

我減肥的過程中也是慢慢地減少食量,才找到自己不會餓又不會撐的份量
無標題 名稱: 無名仕 [14/01/05(日)20:42 ID:LV.bjEbM] No.6043   
養成習慣,吃飯時用小一點的盤子裝飯
你會發現你其實不需要吃那麼多
有個實驗是兩個食量差不多的人,
一個用大盤子吃飯一個人用小盤子吃飯
用大盤子的那個人會不知不覺吃掉很多
至於去外面吃就別管這麼多了
你花錢就是要吃的盡興
不想肥就不要那麼多餐都在外面吃 也不要吃吃到飽

電棒捲選擇 名稱: 無名仕 [13/08/14(三)00:46 ID:aqM0OXY2] No.5816 3推 [回應]
各位晚安~
最近打算入手一支電棒捲作為日常用及COS假髮使用,所以目前較傾向多功能的或是可以換頭(?)的款式(至少可捲可拉直)
似乎還有三管式的(專門燙玉米鬚用?)
很久以前有爬文過聽說康尼爾不錯用,但發現現在品牌眾多看得眼花撩亂...
不知道有沒有板友使用過覺得不錯的牌子可以推薦呢?
價格一兩千元內都可以接受,謝謝各位!
無名仕 : 三管不是拿來夾玉米鬚的(Z9wOUgPg)(13/08/14 01:25:07)
無名仕 : 多功能的,好用的很貴,便宜的很爛,你自己斟酌吧(WOepxxw6)(13/08/14 11:56:22)
無名仕 : 三管是燙波浪((有點像泡麵的那種(q2tmp4gE)(13/12/01 19:30:55)
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無標題 名稱: 無名仕 [13/12/01(日)19:37 ID:q2tmp4gE] No.6001   
個人覺得單一功能比較強大,
VS25mm還不錯,價錢1800左右
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/07(六)16:28 ID:G5Ki5Occ] No.6006 3推  
單一+1
之前買了沙宣的多功能有點後悔

電捲棒比較通常的捲度是25mm,大概是成本還是省空間的問題他配的是19mm很細的頭,捲出來是細捲外,長假髮根本只能捲不到一半的長度就不夠用了OTZ(粗的可以纏比較多)
然後是平板夾頭,使用上不夠直覺,一般的平板夾大都是V字型,像拿烤肉夾那樣拿就好,但為了換頭它變成Y字型,只能用拇指按,手不太好施力外下面那根握把變得有點礙事"

而且他握把的磨砂塗層不知道是太熱還怎樣變得黏黏的害我冷凍他很久OTZ....現在只拿它調低溫捲真髮而已
無名仕 : 握把真的會黏黏的!!!!!(b7czMKjI)(13/12/08 08:13:52)
無名仕 : 層主<試過很多方法反而更黏黏了更多削屑TT最近發現用膠帶慢慢黏握把清了九成終於能繼續用來(b1lvJ0DU)(13/12/08 23:26:06)
無名仕 : 電棒現在都有出加長版要不要試試?(tnSSCXF.)(13/12/09 17:05:02)
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/07(六)16:28 ID:G5Ki5Occ] No.6007   
最近開始流行不用換頭卡榫卡一下就可以換平板或電捲的2合1電棒
,上次用了朋友的感覺還不錯,但是自己覺得卡榫略不夠牢靠,怕久了會壞
然後自己會用平板夾救拉扯到毛掉的高溫絲,會搭配梳子跟壓緊平板夾來拉,但它是金屬圓柱分兩半,拉直時很怕被燙到XD(傳統的平板外側是塑膠的摸了也沒關係)
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/07(六)16:29 ID:G5Ki5Occ] No.6008 1推  
說了那麼多平板夾我推屈臣氏的自有品牌XD便宜好用,用了4年依舊很好用(電捲好像也不錯但我沒用過),缺點是無法調溫
電捲了話沙宣跟康尼爾都不錯,選擇也多,自己之後想要去入隻32mm的
沙宣價格比較死,大概只有周年慶之類的會特價,但去小區之類的買不會買到假的
康尼爾比較便宜,但網拍或美材行要小心買到假貨,也有些是工廠流出只是沒貼牌,但就是有風險~~
無名仕 : 美如夢還不錯用......(小聲)(V1S//Zck)(13/12/08 21:42:39)
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/09(一)17:03 ID:tnSSCXF.] No.6015   
我覺得沙宣不好用
以前在區程氏花了1800買的離子夾一點效果都沒有

後來去美材行買的離子夾好用非常多!滑順不卡毛

電棒建議買陶瓷的或是白鈦之類的
康尼爾最便宜那隻我有買
不難用 缺點是有點卡毛+捲出來髮質會比較不好一點
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/23(一)18:19 ID:5uI1C84U] No.6028 1推  
 檔名:1387793992167.jpg-(88 KB, 960x879) [以預覽圖顯示] 88 KB
想借串問一下,因為這邊也是想要買一支電捲棒做COS假髮的整理,有推薦的可調溫度電捲棒嗎?(單頭的那種
無名仕 : 白鈦的都不錯 比較滑順 價格1000以內(3cBzpyXM)(13/12/24 09:31:36)
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/27(五)20:49 ID:nSGN1cYg] No.6029 1推  
借串問~有人有推捲髮用的幕絲嗎(艸
電棒完/前要用的
目前手上的莉捷3號快用完了想換看看別的><

施華蔻的黑珍珠就先跳過了orz硬度有點不喜歡
無名仕 : 沙宣有出(HwVmdY4w)(14/01/07 23:00:04)

去英國可以用的BB霜 名稱: 無名仕 [13/08/03(六)21:09 ID:4pOj2NgA] No.5757 2推 [回應]
下星期要去英國旅遊!!(大約是兩星期)
想說出去旅行帶出去的化裝包還是精簡一點比較好
所以打算買一瓶可以搞定的BB霜
請問英國的氣候大概用什麼樣的BB霜會比較好?
(我是兩頰微乾T字部位偏油的混合肌)
旅居英國的太太 : 除了BB保養品也別忘了 我是油乾混和 不過我在這如果忘了擦保養品很快就脫皮了(6pmI8laI)(14/01/07 00:23:20)
無名仕 : 然後我是用植村秀的泡沫BB拉(不知道能不能列為參考就是了(艸(6pmI8laI)(14/01/07 00:24:09)
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無標題 名稱: 無名仕 [13/12/15(日)21:36 ID:8DnFPTnY] No.6022   
如果預算夠的話 bobbi brown 的清透亮BB霜還挺推薦的

檔名:1386855447829.png-(357 KB, 708x499) [以預覽圖顯示]
357 KB女性掉髮 名稱: 無名仕 [13/12/12(四)21:37 ID:aJy2PRw2] No.6019  [回應]
大家好,我是大三生
發現這幾個月掉髮現象有點誇張
本來的分線開始越來越明顯了
最近決定去看醫生
但卻和家母爭執不下應該看哪一科
不知道到底掉髮應該看中醫還是皮膚科呢?
麻煩大家了…真的很怕禿頭(家母有這個現象)
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/13(五)07:30 ID:AffQgqQ6] No.6020   
先去看皮膚科吧~
有可能是脂漏性皮膚炎(我在國外沒法因為這種小病去看醫生自己用了藥用洗髮精洗了一個半月才好)
還有就是壓力,我考試來也是一撮撮的狂掉(痛
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/13(五)10:52 ID:q5hE58Fo] No.6021 8推  
今天去看皮膚科了
醫生說是毛囊萎縮
到底是醫生在危言聳聽嗎!!??
我才20歲為什麼會這樣啊
無名仕 : 不信的可以再去看另一位皮膚科醫生, 危言聳聽的甚麼...你不就是已經在掉頭髮了嗎?(duNOcrQE)(13/12/13 20:37:11)
無名仕 : 我那是絕望的問句(iY0tM/gA)(13/12/13 21:03:49)
無名仕 : 請問有做什麼具體檢測嗎? <--重要(Kq7kW0XU)(13/12/14 10:40:24)
無名仕 : 醫生只拿了一個東西看了我的頭皮,診療過程不到五分鐘(sMAAqAmw)(13/12/14 18:50:23)
無名仕 : 噗 快去別家醫院吧(7YaP4ddA)(13/12/15 14:23:46)
無名仕 : 又不是黑傑克(7YaP4ddA)(13/12/15 14:24:30)
無名仕 : WTF!!!!我有同樣的問題去看醫生 他居然只看一下就說找不出問題O口O(51CCKdS2)(14/01/23 23:04:10)
無名仕 : 這樣感覺原PO去看的還比較專業啊(驚(51CCKdS2)(14/01/23 23:04:31)

檔名:1386469796293.jpg-(77 KB, 580x451) [以預覽圖顯示]
77 KB關於打光 名稱: 無名仕 [13/12/08(日)10:29 ID:wMHj2TDQ] No.6012  [回應]
大家好,想請問大家會用一些打光的產品來修飾嗎?
類似局部打光修容棒或是調肌露之類的
想要請問各位有沒有推薦的產品,開價或專櫃皆可
因為在網路看到都很怕照片修飾的部分較多
想要買來打亮自己的鼻子部分,謝謝大家!
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/09(一)19:35 ID:tw5KGKlk] No.6016 4推  
CNAMAKE的鼻影修容
KATE的眉餅(有三個顏色的眉粉餅)BR-1
個人都還不錯喜歡:3
打錯 : *CANMAKE(tw5KGKlk)(13/12/09 19:36:10)
無名仕 : 不是BR-1 是EX-4才對!我已經買到3盒了!(72Uy1rOM)(13/12/09 22:01:12)
原po : 非常謝謝你!但還是更想問有沒有能夠打亮的?這些產品感覺是否比較偏向打陰影?(Hbt2oUA.)(13/12/09 22:30:57)
無名仕 : 我自己是用KATE啦,有那種雙色盤,深色是茶色,淺色是白色的,好不好用我沒特別有感就是XD(BY0KiOJc)(13/12/10 12:32:35)
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/10(二)17:42 ID:TrnJ183c] No.6017 1推  
因為不想多花錢買打亮產品
所以我是用開架眼影盤不含亮片的打底色來提亮
效果挺不錯的
眼影盤打底格一般都是白、香檳金、淺膚色
所以用來打亮也很好用
原po : 忘記還有這招可以用!!下次來試試看!謝謝你(.CP9RHKo)(13/12/11 21:51:07)
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/11(三)13:39 ID:7Vqlr6hY] No.6018 5推  
MEDIA媚點的修容有純白色的
無名仕 : 個人感想是純白不好用......(0xaLwlzU)(13/12/11 18:44:14)
原po : 謝謝你!會參考看看的!(.CP9RHKo)(13/12/11 21:51:58)
無名仕 : 膚色偏深的話純白的確不太好用,但也要看產品,如果是有點透、帶著細膩珠光的純白其實是很NICE的(Yg4MMrqc)(13/12/12 03:49:45)
無名仕 : 媚點的打亮算還不錯的,有細微的珠光,用料也挺佛心,就是含蓄了點....想要打成白鼻心(?)就有困難(oe5QMEMc)(13/12/12 15:57:54)
原po : 哈哈謝謝大家!我的皮膚是白的,也沒有想要打太誇張,會參考看看大家的意見(aJy2PRw2)(13/12/12 21:31:04)

檔名:1386518293002.jpg-(29 KB, 500x375) [以預覽圖顯示]
29 KBPMD鑽石煥皮機 名稱: 無名仕 [13/12/08(日)23:58 ID:rf72nRSI] No.6014  [回應]
有哪位朋友用過這個嗎?
對凹凸洞的效果如何?
類別: [編輯]

檔名:1381025407781.jpg-(92 KB, 1920x1080) [以預覽圖顯示]
92 KB小腿瘦不下來,,, 名稱: 無名仕 [13/10/06(日)10:10 ID:GPflSU9w] No.5932 4推 [回應]
從八月開始到現在我已經成功的藉著控制飲食+慢跑成功瘦了3~4公斤
但是讓我很困擾的就是....小腿他...幾乎沒有改變阿阿阿(慘叫)
反倒是大腿和臀部瘦了不少,也導致現在我的小腿幾乎和大腿差不多粗(泣)
想請問島民這種狀況該如何處理?
無名仕 : 走路的時候用大腿施力,小腿放鬆(LueoluN2)(13/10/06 14:23:45)
無名仕 : 跑步只會長肌肉,更瘦不了,參考馬騮的生活就能變瘦(KGA9xErk)(13/10/09 04:04:54)
無名仕 : 肌肉哪有那麼容易長(eLQ65H.6)(13/10/09 09:43:05)
肌肉哪有那麼容易長+1 : 小腿粗有時候是下身水腫 按摩看看(pW0cNszA)(13/10/09 12:21:28)
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無標題 名稱: 無名仕 [13/10/06(日)10:23 ID:c/aHrhaI] No.5933 3推  
拉拉筋做些瑜珈動作試試
如果你肥腸肌天生比人大那就不知道了
你把拉筋想得太神奇了 : http://ppt.cc/Tl-U(HbmvoFRI)(13/10/07 22:06:07)
無名仕 : 所以最好讓肌肉一大丸像個球都不要拉它?有總比沒有好(cngj.7oE)(13/10/21 16:10:45)
無名仕 : 上面那篇只是解迷思,拉筋無法瘦腿,只是肌肉復位,有說不要拉筋讓它緊繃嗎?曲解原意幹嘛?(Yxd52CR2)(13/10/22 03:38:30)
無標題 名稱: 無名仕 [13/10/09(三)00:14 ID:qWO1kHyk] No.5940   
距離拉長試試
大量的有氧運動會減肌肉
原PO 名稱: 無名仕 [13/10/10(四)11:17 ID:XrnrA/rw] No.5942 1推  
感謝各位的意見!

這幾天走路時盡量以大腿出力
晚上有試著簡單的按摩 比較有空的話就刮刮痧
睡覺時穿塑腿襪
現在小腿視覺上好像有比較瘦一點(當然也有可能是心理作用XD)
謝謝各位的幫忙!! 我會繼續加油!!
無名仕 : 按摩真的很有效!!請繼續加油((最近我也很努的按XD去水腫(Qxs/lMgE)(13/10/10 12:22:42)
無標題 名稱: 無名仕 [13/10/10(四)14:08 ID:lQYpCk0o] No.5943   
有氧瘦全身
建議去PTT的FITNESS版爬文~~~
無標題 名稱: 無名仕 [13/12/01(日)19:15 ID:q2tmp4gE] No.6000   
多多按摩!!小腿腹的淋巴結,((也有在賣瘦腿按摩霜,可是效果就要自行斟酌了

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