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題名一覽
6856: 臉上的紋路 (1)6797: 一直掉頭髮 (2)
6852: 超黑眼妝教學?! (2)6793: 關於氣墊粉餅 (10)
6845: 洗護髮選擇 (1)6790: 單眼皮眼妝與妝感 (4)
6842: 兩個問題 (1)6789: 想買一些包裝可愛的化妝品! (6)
6841: 請問副圖 (0)6787: 瘦臉的方法 (5)
6834: 想請教有沒有人有這種擠痘經驗 (4)6776: OX型腿 (1)
6833: UNO 潔淨面膜 (2)6771: 不掉色唇膏 (4)
6826: 詢問 (1)6769: 求推薦好用的護唇凍 (1)
6822: 膠原蛋白長腮邊痘 (0)6743: 青春痘真的沒救了嗎??? (9)
6815: 去角質 (1)6729: 冬天皮膚乾 (3)
青春痘 名稱: 無名仕 [10/08/13(五)01:45 ID:sZaysvCI] No.1396 3推 [回應]
臉上長了很多青春痘,但小時候不在意
現在隨著年齡增長,就慢慢開始想去掉這些煩人的痕跡
請問島民們有什麼方法可以有效清除紅紅的青春痘疤?
自己正在嘗試用蘆薈敷臉(媽媽友人介紹的江湖方法)
不知道該不該繼續敷下去…
無名仕: 有沒有用不知道....不過蘆薈確實對皮膚很好 (R2RbkJoU 10/08/13 07:01)
無名仕: 不知道原PO是如何使用蘆薈呢??蘆薈沒有處理過的話是不能用的... (Po7M3F0g 10/08/13 14:59)
無名仕: 市面上有賣很多蘆薈膠。那個紅疤最重要是注意防曬.. (uw9Orfy2 10/08/13 17:14)
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/14(六)14:05 ID:MKXGoT6o] No.1407 3推  
我只留蘆薈皮和黏稠似果凍部位(生)
手抓著皮,連著果肉在臉上塗抹或是敷著
每天一次,大約會敷著3~5分鐘
無名仕: 那個...如果要用蘆薈請聽uw9Orfy2的話,去買市面上處理過的盧會膠,因為蘆薈其實有毒... (4XQlD7DQ 10/08/14 20:09)
無名仕: 阿錯字...蘆薈ww 我自己也有在用,是用Perth's Key的 (4XQlD7DQ 10/08/14 20:11)
無名仕: YOOOOOOOO!原來蘆薈有毒啊 (2gsRusYc 10/08/21 23:19)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/15(日)10:57 ID:MaRTuU.k] No.1415   
早點睡 多保養

有的人是天生的所以沒辦法改變阿..
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/15(日)22:39 ID:BZZMcOoY] No.1421   
美容診所...
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/16(一)11:04 ID:KC4uv8tw] No.1425   
去看醫生~真的會差很多
暑假剛開始時我的臉痘疤的色素沉澱多到像是被機關槍掃射
去看診所擦藥後一個月就改善非常多了
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/16(一)16:14 ID:zyG3pK..] No.1426 5推  
可是長輩都非常推薦生蘆薈敷臉...!
無名仕: 有專業醫療知識的醫生跟隨便聽信偏方的長輩你要相信那個? (dICqlEIE 10/08/16 16:45)
無名仕: 沒有處理過的蘆薈本身有毒會造成肌膚不適,嚴重甚至導致蜂窩性組織炎... (C5qy3iqg 10/08/16 20:06)
無名仕: 而且生蘆薈是大分子,肌膚幾乎沒辦法吸收,如果真的要用蘆薈請購買處理過的蘆薈膠 (C5qy3iqg 10/08/16 20:07)
無名仕: 你長輩又不是醫生... (tNa9Oz.w 10/08/17 13:49)
無名仕: 以前很流行檸檬切片敷臉,結果沒美白還反黑,就是一知半解的人在誤傳偏方阿 (JcM7QACk 10/08/17 17:03)

AgeLoc 名稱: 無名仕 [10/08/15(日)22:59 ID:E.str.aY] No.1422  [回應]
最近上市的AgeLoc
效果真的有這麼神奇嗎?
蠻心動但又有點怕直銷產品..
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/16(一)01:07 ID:xlqSwR5o] No.1424   
那要看服務你的直銷商是怎樣的人囉

檔名:1281634001296.png-(11 KB, 115x35) [以預覽圖顯示]
11 KB假雙眼皮的畫法 名稱: 無名仕 [10/08/13(五)01:26 ID:X9C2Pd..] No.1394  [回應]
想問島民要如何畫出自然漂亮的假雙????Q口Q
雖然本身有雙眼皮但拍遠一點的照時就會自動鬼隱
附圖那種假雙我覺得很適合COS Q__Q
有嘗試畫過可是都畫得不好看
請各位島民指點(土下坐

附圖是喜歡的COSER><
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/13(五)01:29 ID:UNrLQ3OU] No.1395 2推  
 檔名:1281634172158.jpg-(49 KB, 181x70) [以預覽圖顯示] 49 KB
這是我的眼
完全看不到雙眼皮
只看到濃濃的眼線;___;
無名仕: 能夠看出還有眼線就不錯了...(畫了眼線還是有跟沒有一樣...) (28nRWUEM 10/08/13 04:49)
無名仕: 你眼睛算蠻大的呢,這個妝也算有效果 (jn3WkCvo 10/08/14 01:52)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/13(五)19:10 ID:ye8gTqb.] No.1397 1推  
>>No.1395
老地方可以參考
眼線也不用特地畫很粗...
格主: 不介意轉貼但是可以的話請先告知: ) (jn3WkCvo 10/08/14 21:39)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/14(六)01:09 ID:W2jDrLVU] No.1402   
附圖好像是我同學耶...
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/14(六)01:22 ID:8dFak2.E] No.1404   
>No.1397
謝謝親的幫助><
我會努力試試看的QAQ

>No.1402
竟然[email protected]口@
是No.1394的附圖嗎??
如果是的話對不起><我借用了他的相片
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/15(日)01:35 ID:j8yFepxE] No.1413 2推  
很好奇的是為什麼一定要假雙或寬雙眼皮??
很多漫畫人物並不會明顯畫出是雙眼皮
雙眼皮也不一定是人物特色
除了眼睛是不是雙眼皮之外,有更多東西可以呈現出角色的特徵...
例如:眉型,唇型,腮紅顏色&刷法,鼻影形狀,眼尾走向,眼距,臉型...等
老實說這些比拍遠照時雙眼皮在不在重要太多了...
無名仕: 話說我看的漫畫幾乎都是很明顯的雙眼皮= = (TH75yTa2 10/08/15 04:20)
無名仕: 我也覺得假雙並不是必要...重點是臉妝整體要有存在感吧 (p8/auwhQ 10/08/15 07:04)

檔名:1281719973166.jpg-(50 KB, 425x284) [以預覽圖顯示]
50 KB松鼠病症候群 名稱: 無名仕 [10/08/14(六)01:19 ID:kh7/tN0I] No.1403 3推 [回應]
化妝一陣子之後
大多知道哪個牌子的產品深得己心
更甚者, 還會演化成愛好者,
對於某個牌子或是某種品項產生蒐集慾望
除了當季和熱門色號之外, 還會去找限量品
或是已經過季的產品, 甚至全系列制霸XD

網路美妝達人當中,
我知道有NARS霸主(腮紅) 還有MAC霸主(眼影)
在霸主面前, 我只是一隻小松鼠XD
目前讓我犯了松鼠病的就是Lunasol眼影
雖然c/p值和多樣性不如MAC
色號有時候會和前幾季的顏色鬼打牆
華貴的氣質也輸給真正的貴婦SUQQU

但是, 我還是想要蒐集
不知道各位有沒有讓你犯了松鼠病的品牌或產品呢?
無名仕: LUNASOL眼影要漲價了QQ (jn3WkCvo 10/08/14 01:47)
無名仕: 有一陣子我對歌劇魅影很嚴重...在國外都衝進專賣店就掃各種顏色的粉膏和眼影和特效用品b (9BmXEkQk 10/08/14 09:29)
無名仕: 不過是不至於隨促銷限量起舞啦,都是工作或cos有用到才會下手的 (9BmXEkQk 10/08/14 09:30)
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/14(六)23:59 ID:DyIDBglk] No.1409   
以前開價化妝品還沒那麼多時
我睫毛膏通通制霸了...
80幾支
不過現在都戴假睫毛
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/15(日)00:29 ID:3VAmOItQ] No.1410 1推  
Lunasol我覺得贏MAC耶(小聲)
個人不會特別囤什麼牌子的什麼東西
但...每個品項都超過20個以上
例如粉底超過25個,眼影單色&盤組加起來破50(盤組換算成單色的話,應當有超過150色了...)
(親友別認啊啊啊)
無名仕: 我這種親友一大把耶...並不是什麼稀奇的特徵。 (lL.msC7. 10/08/15 01:00)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/15(日)01:16 ID:j8yFepxE] No.1411   
喜歡LUNASOL+1
不過每季只會收1個最喜歡的色號(窮orzzz)
有些後悔買了beige平方(離題了)

目前喜歡蒐集假睫毛,已經快要完成千緹全制霸(大笑)

檔名:1281074474763.jpg-(13 KB, 800x600) [以預覽圖顯示]
13 KB無標題 名稱: 無名仕 [10/08/06(五)14:01 ID:eKFzy.to] No.1326  [回應]
想問島民使用過 蒟蒻洗臉 的心得

購物網站上 有很多這類商品

不曉得效果到底如何 實在不想被騙

有人說要買一開始是"乾"的

也有人說要買一開始是"濕"的

如果效果不錯,島民們有推薦的廠牌?
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/07(六)02:11 ID:34ZxFW0k] No.1341   
蒟蒻海棉的耗損率非常高...
動不動不是破洞就是發霉
不建議買貴的
我個人是用大創的覺得還不錯,也不貴
破洞就丟不會心痛
網路上也有如何自製蒟蒻海棉的教學
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/07(六)09:08 ID:0uEtMCkQ] No.1342 3推  
>>No.1341

放通風處 還容易發霉嘛?

看了很多介紹 都寫放通風處 就可以避免

使用完 包起來放冰箱 可以防破洞

就怕網路上都是誇大不實...
無名仕: 它還是ㄎㄅ的發霉啦(大哭) (2gsRusYc 10/08/21 23:27)
無名仕: ㄎㄅ+1 (XbbSV6Bo 10/09/22 18:28)
無名仕: ㄎㄅ+1 (XbbSV6Bo 10/09/22 18:29)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/08(日)15:44 ID:WfehkapA] No.1347   
我家的蒟蒻用一星期就快死掉了...
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/13(五)00:30 ID:MqS/4Q/2] No.1392   
自製?
詳細希望@口@

檔名:1281357452812.jpg-(838 KB, 850x1200) [以預覽圖顯示]
838 KB無標題 名稱: 無名仕 [10/08/09(一)20:37 ID:FL6Znmn2] No.1353  [回應]
想詢問眼皮很泡又內雙的人
該怎麼畫有神一點的眼妝?
看了很多妝文
其實一堆人都是雙眼皮
所以畫起眼妝真的容易很多
可是我本身內雙的很嚴重
加上眼皮很厚又泡
用了雙眼皮貼和透氣膠帶
眼皮還是拼命的壓下來
不知道有沒有可供參考的妝文呢~?
先感謝QQ
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/09(一)23:21 ID:KIKn6amM] No.1355 6推  
希默
雪姬
還有ptt美妝版前a板主(我覺得把她提出來已經是放大絕了)
都是內雙
無名仕: 感謝提供QQ PTT完全沒在看... (2N4Tqig. 10/08/10 00:27)
無名仕: 希默不是單眼皮嗎?A版主真的很值得參考 (CBICxPW. 10/08/10 00:28)
無名仕: 原PO你直接餵狗就好了 他們也有部落格 (CBICxPW. 10/08/10 00:33)
無名仕: 當然是直接打關鍵字XD (2N4Tqig. 10/08/10 00:37)
無名仕: 一定程度的內雙我都當單眼皮看不好意思,其實我只追雪姬的文啦... (lZIyAttk 10/08/10 00:56)
無名仕: 希默是內雙~佐拉也是吧?? (fhHt2i0o 10/08/10 15:07)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/10(二)14:12 ID:aDw6MTmg] No.1361 2推  
我是單眼皮的
我是可以用假眼睫毛撐出雙眼皮的
不過不知道內雙能不能這樣做...
無名仕: 內雙不行,撐得出來的就不算內雙... (fhHt2i0o 10/08/10 15:06)
原PO: 假睫毛沒辦法撐出來...眼皮太厚紙會把假睫毛壓下去ˊ ˋ (.TwCQ8IE 10/08/10 15:39)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/11(三)20:22 ID:gcF2Sfqw] No.1380 5推  
剛剛在Yahoo首頁看到這一篇
http://tw.fashion.yahoo.com/blog/IgcChjZJcv8uTPz78Nuowg--/article/?mid=1075
不知道有沒有幫助
無名仕: 妝也太濃了吧...平常出門不會太誇張嗎 (lI7ahs7Q 10/08/11 22:39)
無名仕: 就某種意義來說就知道單眼皮或是內雙沒救到什麼地步(拖) (Po1mBFTc 10/08/11 22:47)
原PO: 嗯...眼皮很厚的話,就算貼了雙眼皮貼,還是會把雙眼皮貼擠下去="= (fyZwoKBw 10/08/12 04:32)
無名仕: 那篇文章我有看~ 老實說我覺得眼睛不是變大...反而是黑黑的... (fyZwoKBw 10/08/12 04:34)
無名仕: 下面留言2條毛毛蟲形容得真貼切,其實貼雙眼皮膠再加假睫毛就會很顯目啦 (X5GWkMxU 10/08/12 23:18)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/12(四)00:17 ID:tCWZU2lc] No.1382 4推  
我覺得內雙跟單眼皮都蠻有型的
若不是特別需求(如COSPLAY)應該不必改變眼型吧?
頂多就是用大地色眼影把很泡的眼皮消一點
再加個自然的假睫毛,眼睛就可以很有神了啊
無名仕: 我本身平常是不化妝的(超會流汗),所以就因為是COS要畫才麻煩QQ (fyZwoKBw 10/08/12 04:33)
無名仕: 內雙最大的問題就是眼影都被吃掉了啊..... (xHshMYtM 10/08/12 08:16)
無名仕: 深色眼影要畫超過眼摺一點點,眼影不要上太少,加強下眼線跟睫毛 (X5GWkMxU 10/08/12 23:16)
無名仕: 我是淺色眼影+強調睫毛派,個人眼型不適合整片深色眼影 (6BimQbq6 10/08/13 00:54)

檔名:1281395585844.gif-(101 KB, 540x366) [以預覽圖顯示]
101 KB男角眼妝 名稱: 無名仕 [10/08/10(二)07:13 ID:y0kwudiA] No.1357  [回應]
自己用過眼線筆/液但是畫出來都很慘烈OTZ
看過一些文字教學,
但練習很久了還是畫不出銳利線條跟殺氣|||
由於場次快到了所以想請教COSER們男角眼妝技巧(掩面
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/10(二)12:32 ID:FfHyIPSE] No.1360   
重點是個人的眼型吧
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/10(二)14:32 ID:zwdKmlSk] No.1362   
眉毛也很重要

如果想劃出銳利的感覺
眼尾的眼線部分和下眼瞼平行往外拉
然後可以適度的加下眼線這樣w
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/10(二)15:05 ID:fhHt2i0o] No.1363 2推  
下垂眼如果畫下眼瞼平行的眼線&下眼線
只會看起來很弱很無辜而已||||||
無名仕: 下垂眼要往上拉呀... (piZlddwI 10/08/10 20:35)
無名仕: 這是在回1362的吧? (WHRR5Kbw 10/08/10 20:42)
無標題 名稱: 原PO [10/08/10(二)20:50 ID:nNZDtVGs] No.1368   
自己眼睛屬於比較大而且眼皮很多層那種|||
所以畫和下眼瞼平行的眼線+下眼線之後
感覺還是...OTZ(抹臉

請教圖片教學QQ
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/11(三)12:29 ID:mZZn06YU] No.1377 1推  
一般大眼睛要畫成這樣不難
眼頭下拉.下眼線中間盡量不要描繪
直接從後面畫粗(用眼影模糊邊緣
上眼線直接平行畫過去(盡量不要往下垂)
後面收尾可以拉長到像是貓眼的行狀
鼻影也很重要
無名仕: 形狀(錯字無視 (mZZn06YU 10/08/11 12:31)

檔名:1281333589068.jpg-(15 KB, 320x240) [以預覽圖顯示]
15 KB黑頭粉刺 名稱: 無名仕 [10/08/09(一)13:59 ID:Rs0otPaM] No.1350  [回應]
使用A酸好一段時間了
鼻子上的黑頭粉刺雖然有減少
但始終無法讓它完全消失> <

有沒有好用的拔粉刺產品可以推薦呢
想嘗試一下其他的方法看看
類別: [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/10(二)22:51 ID:m8u//F7c] No.1369 2推  
我自己是用MOMUS這牌,台灣品牌,效果不錯
粉刺紙撕下來都是滿滿一整片粉刺(我滿臉都是粉刺OTZ)
附上網址給你參考
http://www.momus.com.tw/new/product_info.php?cPath=46&products_id=513

但粉刺用拔的也只是治標不治本,還是要問皮膚科醫生如何治療
生活習慣不良也是粉刺生成的一大主因
非原PO: 不太會撕... (n2.gKClQ 10/08/22 16:22)
無名仕: 等到全乾後由下往上慢慢撕,越慢越好 (y.urevgk 10/09/02 15:55)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/10(二)22:54 ID:EmDaBuNQ] No.1370 2推  
不過我真的很好奇,真的有人連一顆閉鎖性粉刺都不長的嗎?
無名仕: 我之前幫人化妝有遇過完美的水煮蛋肌... (QNjQCXGc 10/08/10 23:58)
無名仕: 如果是天生麗質的話......我放棄,我天生就是會長=_=|||| (4neQ/Zbk 10/08/11 12:21)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/11(三)10:13 ID:xkA2/ZNI] No.1376 1推  
>>No.1369
我是那種很頑固的閉鎖性粉刺
整張臉只有鼻子會長
嘗試過幾種拔粉刺面膜
它依然不動如山的躺在原地……
無名仕: 同志!?撕下來雖然有成果,不過鼻翼的黑頭還是完好如初(淚 (GtdDr2gA 10/08/23 02:38)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/11(三)15:26 ID:VqzYA9Gk] No.1378   
好像1個月前有人推薦運動加速代謝
目前持續運動2個星期,
有減少,可是沒有完全消失
不過已經很開心了
無標題 名稱: No.1369 [10/08/11(三)18:06 ID:AKgYwsKE] No.1379   
>>No.1376
我是全臉開放性粉刺,所以可以拔出一整片
閉鎖性粉刺用拔的沒什麼用,都被皮膚包起來,買這種東西是浪費錢
建議你還是看皮膚科醫生拿藥吃藥擦藥吧

檔名:1281094434990.jpg-(58 KB, 311x311) [以預覽圖顯示]
58 KB快速瘦身 名稱: 無名仕 [10/08/06(五)19:33 ID:VaD7c24E] No.1333 1推 [回應]
(圖文不相關)

台中場次快到了,但身材還沒到達滿意程度(抹臉)
前兩三天都去跑了2公里,但因為運動後不到一個小時就吃晚餐......雖然只有少量,但似乎都吸收進去了ODQ
而跑完那兩三天,現在大腿和腰的肌肉一直持續疼痛著
雖然只有稍微的疼痛,但很怕是運動傷害||||
從8/1到現在大概只瘦了1公斤

如果想在一星期之內瘦個3~5公斤
島民有沒有推薦的方法呢?
稍微傷身的方法,因為只有一個星期所以還可以接受

另外,因為一~五都要暑輔,六日又要補全天的習....
其實沒有什麼能夠長時間運動的時間
一到五放學回家去跑個半小時已經差不多是能出門運動時間的極限了
無名仕: 你肌肉都掉一堆了你去哪找那麼多肌肉減:p,還有「只有一年」也是能很殘酷的XD (WKrvApW6 10/08/06 20:16)
類別: [編輯]
有回應 3 篇被省略。要閱讀所有回應請按下回應連結。
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/06(五)22:59 ID:tw5Y519.] No.1338   
一星期減3~5公斤是不可能的
你只能不吃來保持空腹而已
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/06(五)23:27 ID:6UijwNww] No.1340 11推  
我也是趕下個禮拜場的
還差5公斤(抹臉
現在不小心吃到X7公斤(幾分鐘前量的)
兩天前還是X5公斤 上個禮拜是X3公斤囧
請問一下我我有辦法救回來嗎Q_Q(這個禮拜因為父親節活動連連bbb)

希望到八月底前可以減到X0公斤 有辦法嗎orz(要開學了...
無名仕: X是多少呀...與其體重減輕不如把身體練結實點看起來比較瘦吧 (nlRZcJ.k 10/08/07 00:42)
無名仕: 5...囧 應該不會被親友認吧 身高160 (EtEgrm.2 10/08/07 00:57)
無名仕: 我不太知道該怎麼練/減才好orz||| 身體都鬆鬆垮垮肉肉的(?) (EtEgrm.2 10/08/07 00:58)
無名仕: 靠運動真的沒辦法用天來計算效果的...少說也要一個月以上 (V7SFi0Do 10/08/07 09:07)
無名仕: 最簡單的就是慢跑 或是游泳 總之選擇有氧運動就是了 (V7SFi0Do 10/08/07 09:08)
無名仕: 希望你能夠確實去嘗試一次 雖然沒有辦法速效但是可以保持很久 (V7SFi0Do 10/08/07 09:10)
無名仕: 我維持運動的習慣快要十年 沒變筋肉人看起來比節食的人還瘦 (V7SFi0Do 10/08/07 09:11)
無名仕: 話說最近下雨不能去跑步好焦慮...(滿地滾) (V7SFi0Do 10/08/07 09:12)
無名仕: 今天台中出大太陽了 (na22SGSk 10/08/09 20:09)
無名仕: 台中看起來要下暴雨了...這兩天超級熱... (2w5y69mk 10/08/10 09:15)
無名仕: GJ場怎麼辦!? (Ok331PXM 10/08/10 13:38)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/09(一)10:15 ID:Ftc2pD6M] No.1349 2推  
>>No.1334
我有問題(舉手)
一般來說,減肥的方法是燃燒脂肪
而燃燒脂肪普遍被接受的說法是維持心跳130/分持續三十分鐘是最有效的

如果說原波她是個長期沒有運動習慣的人(原波先別動手!)
這樣子的速度對她而言就已經達到130/分的心跳速度的話
是不是也有有氧運動的效果?

好啦老實說我自己也是以計算心跳+時間當作標準的
因為肺活量很差所以沒有辦法跑的太快
只是很好奇這樣有沒有效果

原波,雖然知道你要趕場子但還是慢慢來比較好
先等身體休息到沒有疼痛再持續
慢跑前要做好熱身,身體有先拉一拉,跑起來會舒適很多
如果時間允許跑完部也拉一拉身體收收操,對於消除疼痛有不錯的幫助
如果每天都要跑外面的話,騎腳踏車也可以嘗試看看
無名仕: 應該有效但是燒150大卡就是150大卡不會因為他比較喘就變成300大卡啊 (aPggK6tw 10/08/09 12:58)
無名仕: 之前好像有看過運動消耗的大卡跟體重有關? (na22SGSk 10/08/09 20:03)
我是原PO 名稱: 無名仕 [10/08/09(一)19:54 ID:na22SGSk] No.1351 14推  
距離上次PO文,已經瘦了1.6公斤而剛剛量體重時全身都還是和加上肚子一堆水... 所以應該瘦了快2公斤
星期六一天只吃一點東西,就瘦了將近一公斤
早餐:一杯不加糖拿鐵+一小包約100大卡的(養身)餅乾
中餐:一碗不加奶球的仙草冰(吃起來沒有甜味,應該沒加糖)
晚餐:一包約一大卡的(養身)餅乾
這樣就莫名的瘦了快一公斤|||| 看到體重計自己都嚇到了
無名仕: 真羨慕原PO (bNBkBJS6 10/08/09 19:57)
原PO: 應該是因為本身就很胖...所以一開始瘦的速度會比較快吧 (na22SGSk 10/08/09 20:00)
無名仕: 可以問身高體重嗎 (bNBkBJS6 10/08/09 20:50)
無名仕: 身高164...體重可以保密嗎(默) ...BMI還不到24||||(知道就好不要說出來(哭了) (na22SGSk 10/08/09 21:04)
無名仕: 原PO跟我一樣高XDD 不到24的意思是24↑還是↑? (bNBkBJS6 10/08/09 21:24)
無名仕: 另外就是如果是24↓的話其實不胖吧? 女生不是在21最標準嗎b(聽男性友人說的 (bNBkBJS6 10/08/09 21:25)
無名仕: 還在24↑(哭) (na22SGSk 10/08/09 21:26)
無名仕: 你吃的東西我看到都胃痛了... (CBICxPW. 10/08/10 00:30)
無名仕: 如果真的要選擇吃很少不如吃天然蔬果... (CBICxPW. 10/08/10 00:30)
無名仕: 如果真的要選擇吃很少不如吃天然蔬果... 比較不會餓還對身體皮膚很好 (QHDOqLmw 10/08/10 02:13)
無名仕: 看到樓上有人說天然蔬果..想到我某年暑假只吃水煮青菜跟水果(主要是蘋果),瘦了7公斤... (7VV2M/AI 10/08/10 11:08)
無名仕: 只是從此之後吃到肉都覺得腥味好重Orz (7VV2M/AI 10/08/10 11:08)
無名仕: 想問一下樓上 你是整整一個暑假都只吃菜和水果? 完全沒吃澱粉? (aDw6MTmg 10/08/10 15:02)
無名仕: 完全沒吃澱粉喔 (7VV2M/AI 10/08/10 21:25)
接上(不太清楚字數限制的量) 名稱: 無名仕 [10/08/09(一)20:01 ID:na22SGSk] No.1352 3推  
>No.1340 一起加油吧!
我比你重還滿多的(汗),你一定可以的!
之前在書局有看到一本按摩瘦身法,可以去找看看(應該算是新書的樣子)

>No.1349 我真的是長期沒有運動習慣的人ˊ_ˋ
感謝你的方法,現在身體已經不會酸痛了
至於腳踏車嘛...前幾天被幹走了(汗)

為了場次,我已經快要連命都不要了(←?)
無名仕: 我是上面一直來亂的164(欸) 雖然說不是很健康但是想推薦妳去看一下水野琉璃的某篇文章 (bNBkBJS6 10/08/09 23:40)
無名仕: 去年暑假是我的羞蘿期(拼大考) 我用那方法有瘦個5公斤以上...大概啦orz (bNBkBJS6 10/08/09 23:41)
無名仕: 褲子從XL穿到L... 多多少少還是有點成果啦(抹臉 (bNBkBJS6 10/08/09 23:41)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/10(二)00:35 ID:V3HwQNvw] No.1356   
這次參加台北的CWT幫忙親友拍照
從平地廣場上三樓再走下地下室 在會場繞來繞去
回家發現小腿變細了
(原本手握小腿 雙手互碰不到的
所以多參加場次也可以減肥
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/10(二)20:46 ID:BwT19KHk] No.1367   
那個...我們減掉的體重量要呈現在體型上其實需要約一個月的時間哦!所以即使一次減掉了好幾公斤一時在體型上也是看不出來了,建議原PO還是按部就班來比較好...
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/11(三)09:41 ID:MrNcqao2] No.1372   
不要傻了
就算真能一週瘦那麼多
對你要出cos也沒用
主要是因為快速減重用的是脫水和減肌肉
也就是會軟趴趴沒線條很醜外加臉色很差皮膚很差很難上妝
總體來說就是一個不好看
那還不如慢慢減減得實在美觀咧
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/11(三)09:54 ID:MrNcqao2] No.1373 1推  
另外前面有人講到運動的問題
以前都認為一天一定要運動333
不過現在的研究有新的理論
認為這個333可以分開來做
就是一天十分鐘,分開做三次
效果也能等同一次做三十分鐘
我試過一陣子覺得的確是有效的,
所以體能很差無法一次做有氧30分的人可以先用這方法試試
等體能進步再慢慢增加.

西方認為做幾分鐘運動心跳到多少就能燒幾大卡
但以中醫來說,認為運動可以疏通經絡尤其是心包經
所以可以促進身體代謝掉垃圾(西醫認為是脂肪,中醫認為是寒氣和垃圾堆積)
以中醫的角度來看只要有運動都能瘦
但前提是要維持正常足夠的營養和睡眠
身體才有能力來代謝這些廢物(西醫也是支持這個觀點的)
無名仕: 代謝廢物超有用的!我扁桃腺?復進原來是腫的,才跑一週就消了... (Po1mBFTc 10/08/11 22:51)
無標題 名稱: 無名仕 [10/08/11(三)09:54 ID:MrNcqao2] No.1374 1推  
另外無法出門跑步的人推薦上Youtube搜尋Billy Blanks
可以讓妳在家就噴汗累到掛XD
記得不要把跑步當成唯一的有氧運動來做
適時搭配其他的比較好
因為跑步很傷膝蓋和腳踝
有朋友在做醫生
說她遇到一些年紀大長年有慢跑習慣的病患
關節間的軟骨都磨到沒了~
無名仕: 哦哦~拳擊有氧!那老師每個動作中間還會有停頓點,超厲害的啊! (tCWZU2lc 10/08/12 00:27)

檔名:1281455267371.jpg-(38 KB, 448x595) [以預覽圖顯示]
38 KB無標題 名稱: 無名仕 [10/08/10(二)23:47 ID:.GM74ygY] No.1371 1推 [回應]
圖文有點關
想要下眼皮看起來比較厚
有什麼推薦的畫法嗎?

因為本身常熬夜 下眼皮都快跟宇智波鼬一樣...(ry
就算上了遮瑕或在眼頭畫白線 都有點違和
無名仕: 是說營造臥蠶感嗎?如果是的話用較淺的米色眼影在下眼皮的根部掃一層就差不多了 (znyk9BYs 10/08/11 01:00)
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