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6903: 怎样鼻子变立体 (1)6842: 兩個問題 (1)
6902: 臉上的紋路 (0)6841: 請問副圖 (0)
6900: 頭皮屑的困擾 (1)6834: 想請教有沒有人有這種擠痘經驗 (4)
6888: 開價抗皺乳霜 (0)6833: UNO 潔淨面膜 (1)
6875: 黑眼圈遮瑕 (1)6826: 詢問 (1)
6867: 畫眼線眼睛一直動 (1)6822: 膠原蛋白長腮邊痘 (0)
6866: 眼霜推薦 (1)6815: 去角質 (1)
6856: 臉上的紋路 (1)6797: 一直掉頭髮 (2)
6852: 超黑眼妝教學?! (5)6793: 關於氣墊粉餅 (10)
6845: 洗護髮選擇 (1)6790: 單眼皮眼妝與妝感 (4)
檔名:1285854450011.jpg-(54 KB, 700x525) [以預覽圖顯示]
54 KB面形 & 臉部肉肉 名稱: 無名仕 [10/09/30(四)21:47 ID:7tBKJUGo] No.1750 1推 [回應]
笑的時候鼻子左右會走個八字出來
是肉肉厚關係?怎麼才可以減臉部肉肉
減肥可以改變臉形嗎
無名仕: 那叫法令紋嗎? 我也非常困擾.. (8tJnBom6 10/09/30 22:46)
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無標題 名稱: 無名仕 [10/10/01(五)04:44 ID:tp1NZ6iA] No.1753 6推  
有一種按摩法,配合精華液可以拉提臉部
基本上就是除皺緊實的功用

考過美容丙級的人都會
無名仕: 但是...那種按摩法對於天生如此的人沒效...... (VIOhxdxA 10/10/01 08:02)
無名仕: 妄下斷論 (9C3lvlZc 10/10/02 00:33)
無名仕: 我天生跟原po一樣,有考美容丙,那種按摩法對我沒用^q^ (Cz.5JdAk 10/10/02 01:10)
無名仕: 要持之以恆啊 (8SjVXsW. 10/10/03 00:05)
無名仕: 持之以恆3年了都沒用^q^改另一種按摩法才好一些 (j1H5NlZw 10/10/04 08:44)
無名仕: 我也有這種困擾...想請問另一種按摩法是什麼呢QQ? (ufE3xBHI 10/10/04 16:18)

體重over 名稱: 無名仕 [10/09/26(日)02:30 ID:2d55vLho] No.1734 6推 [回應]
翻來翻去沒找到我這麼誇張的...
乾脆勇敢的提出來問XD

我是女生 20歲 身高164 體重83,
最近這半年,靠飲食控制只掉了3~5kg

運動計畫到了室內就不知道該怎麼規劃了--
清晨慢跑30分>>準備上班>>在辦公室裡可以????

我是美術設計,所以是整天電腦,也沒辦法避免熬夜~
只是最近覺得這樣操勞身體 人又胖 可能到30歲健康就垮了...

另外想請問 我坐姿體前彎我從來沒有超過20
彎腰垂手也碰不到腳指
之前試過跨樓梯壓腿拉筋 到最後變成不拉就會痛(睡前明顯)
是要堅持到不痛的意思嗎=口="
無名仕: 拉筋不要自己來,最好找教練,自己拉很容易不知不覺就傷重啦啦啦... (VyljCoVo 10/09/26 08:24)
無名仕: 我覺得你可以去找醫生來幫你規劃看看一系列的運動...有沒有像轉體或是伸展之類的 (J9aepmqQ 10/09/26 09:50)
無名仕: 晚上可以再運動半小時,買個有氧運動光碟在家跟著跳 估狗鄭多燕XD 跳了真的有點累(平常有打球) (J9aepmqQ 10/09/26 09:53)
無名仕: 姿體前彎和天生柔軟度有關 長大筋硬了就不用特別去用 只要自己有伸展到的感覺就夠了 (J9aepmqQ 10/09/26 09:55)
無名仕: 你那個可能是過度造成的拉傷,休個幾天應該會好轉 拉筋只是運動的前哨阿...別太過度 (J9aepmqQ 10/09/26 09:58)
無名仕: 感謝樓上各位ˇ 我只是很羨慕那些隨便一伸就可以碰地板的人 因為看過胖的人輕易達成 所以卯起來拉XDD (2d55vLho 10/09/26 13:04)
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無標題 名稱: 無名仕 [10/09/26(日)22:16 ID:emfhAXgg] No.1737   
我朋友(男)身高180,體重50,坐姿體前彎還是負值咧!他連自已的小腿肚都摸不到,所以這是很講究體質的

依原po你的情況,應該去醫院看減肥門診,讓專業的醫師跟營養師幫你量身訂作一套減肥的方法,會比自己亂減,結果身體壞光來得好
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/27(一)21:00 ID:zDMGap5I] No.1740   
拉筋跟胖瘦沒關係吧~
我跟原po一樣高體重45也碰不到地面啊啊
不過練瑜伽後筋骨真的舒暢了很多
只是看見那些比我胖很多的姨姨們都能把腰彎得頭貼膝蓋...再看看自己...有一種說不出的失落感....(她們練了很多年就是了....)

減重方面還是多做帶氧運動吧,單靠飲食不能燃燒脂肪啊。身邊就有幾個堅持每天運動成功減下來的例子,原po請加油~
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/29(三)09:59 ID:FS4/FIqo] No.1743   
有氧運動+簡單重訓是妳需要的
剛入門請找鄭多燕
想要猛操請找Billy Blanks(初心者不建議)
搭配飲食控制會很有效果

拉筋部份請練瑜珈

整體減肥請上PTT體適能Fitness版看完置底文(特別是減重迷思相關部份)
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/29(三)10:47 ID:QxEAbdps] No.1744 5推  
>>在辦公室裡可以????
座班公椅時也可以運動喔
放一張紙在膝蓋夾緊大腿就好了,要夾緊(紙不能掉下來)每天做4小時,久了你的大腿會小一圈
無名仕: 除了這個之外坐著時還可以把腳抬起持平...超有效(對付不想上課)(喂! (7RSQQQC2 10/09/29 17:29)
無名仕: 男生可以用嗎? 我很害怕會夾傷蛋蛋 囧> (ucuVBfWM 10/10/01 12:27)
無名仕: 怎麼會夾傷 你有小巨蛋嗎 囧 (zIJST32U 10/10/01 17:19)
無名仕: >>小巨蛋 (笑翻 (.WYp.Z8g 10/10/03 13:49)
無名仕: 小巨蛋笑翻+1 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD (YjNfXcPo 10/10/11 14:26)

檔名:1285064047002.jpg-(562 KB, 800x1067) [以預覽圖顯示]
562 KB請問油性肌該如何保養? 名稱: 黑臉君 [10/09/21(二)18:14 ID:SW8blTic] No.1712  [回應]
請問大家是怎麼樣保養肌膚的呢?
我每次洗完臉都還是感覺毛孔還是油油~
因為怕塗乳液太油所以都只上薄薄的~
所以想請問大家如何能保持肌膚平滑&不會出油呢?
我的臉是粉刺很多而且肌膚紋理很亂七八糟的(淚
我試過自來水敷臉也是皮膚很糟Q_Q
如果可以推薦產品希望能不要太貴&實體店面能買到的
因為花了很多莫名其妙的錢,所以來請教各位>_<先謝謝了!
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/21(二)20:00 ID:PuRtzT7I] No.1713   
去看醫生(1s)
我也油很,在夏天幾乎完全沒有在用保養品的
結果保養品放置play後的皮膚比以前更好(當然是看完醫生有擦藥後
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/22(三)19:40 ID:orJD1Ahs] No.1719   
臉一定會出油
這是正常生理現象

差別只是在於出油量的多寡
這是體質問題

如果覺得臉太油
就用清水輕輕洗臉然後拭乾即可

粉刺問題請去看醫生

市面上的產品多數是擦心安兼心酸的
無標題 名稱: 我推薦素肌美人這本書 [10/09/24(五)02:35 ID:bMWUOLic] No.1726   
好的膚質是油水平衡

你把油洗掉了,卻沒有補水+保溼

皮膚為了保護自己只好不停分泌油脂,以免水分蒸發

大多數的人都沒有這種觀念知識

要用知識過生活啊......(嘆氣
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/24(五)13:31 ID:mvA1meHk] No.1727 1推  
樓上的"知識"才有問題......
皮脂是由皮脂腺分泌,跟真皮或表皮層的含水量是沒有關係的
臉部出油量的多寡取決於遺傳,環境(溫度,溼度等)和生活作息(運動,睡眠,三餐...等)
不良的生活作息會導致出油加重,通常也會同時導致肌膚缺水,但不該把因果搞錯...
不是因為缺水才出油,是"導致缺水的那個原因"會同時導致出油
皮膚可以同時缺水也缺油,也可以飽含水分但還是滿面油光
無名仕: 推推 (ixcN0prs 10/09/28 20:52)
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/24(五)13:32 ID:mvA1meHk] No.1728 1推  
總之,所謂的"皮膚含水量"和"皮脂量"應該要分開來看,而且其實他們是兩個獨立的系統,只是會對相同的狀況出現不良反應而已
例如:
天氣炎熱時體內水分會蒸發得比較快速(皮膚含水量下降),也會導致皮脂變多(高溫會刺激皮脂腺增加分泌)
這時候只要有多喝水就可以防止體內水分蒸發的問題(皮膚含水量回穩),但只要持續高溫,皮脂量就依然會那麼多...

有興趣的可以看一下這個文件:
http://el.mdu.edu.tw/datacos//09523012020A/950926.pdf%E7%9A%AE%E8%86%9A.pdf
這才是真正的皮膚生理學好嗎..........
No.1726: 謝謝你,受教了 (V5efq82E 10/09/25 03:04)
無標題 名稱: 黑臉君 [10/09/28(二)16:12 ID:phVuzz/Y] No.1742 6推  
謝謝各位!我今天去看皮膚科了~(希望粉刺能順利消失)
最近發覺晚上用洗面乳,早上用清水洗臉,比較不會出油了!
睡前有時候有敷我的美麗日記(白珍珠or黑珍珠)
目前每天都有去注意喝水~注意防曬~
(以後買乳液我會先考慮買清爽油性肌用的,之前買的因為考慮到能除皺,可是反而我用了變成太油Q_Q)
總而言之先謝謝大家了!^_^
黑臉君: 對了!洗面乳現在改用資生堂微米(深藍色那罐),之前用滋卿愛的好刺激>O<(反而更油 (phVuzz/Y 10/09/28 16:15)
無名仕: 推資生堂微米! (AydaRF6A 10/09/29 23:12)
無名仕: 之前有聽油肌的人說用滋卿愛洗完臉會過度緊繃..還是微米比較好用 (jylf7Ky. 10/09/30 12:53)
無名仕: 可是用資生堂微米洗我的臉反而會緊繃耶(然後過沒多久狂出油 (tdxc67II 10/09/30 21:28)
無名仕: 每個人適用的清潔品跟保養品都不一樣,多多嘗試 (Rm9WC8uY 10/09/30 21:42)
黑臉君: 滋卿愛那瓶我反而更出油,可能就是過度清潔吧~擦了5天醫生開的藥(無口服),粉刺有減少些了呀(謝謝大家 (OuNhbR2A 10/10/02 23:46)

無標題 名稱: 無名仕 [10/09/28(二)15:09 ID:uj0X6w.c] No.1741  [回應]
眼鏡戴久了眼睛下方都會有一小橫的紋路(?
請問該如何處理呢??
用面膜有沒有效><??
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無標題 名稱: 無名仕 [10/09/26(日)18:35 ID:IY3OaHDs] No.1736 7推 [回應]
雙眼皮貼貼久了真的會讓眼皮下垂嗎
因為自己眼睛一單一雙
不貼就會一大一小很可怕ˊˋ
只是好奇的路人: 不曉得你是不是看了某個驚悚的化妝網誌或是某噗浪(笑 (Y.0uCwtw 10/09/26 20:08)
無名仕: 貼上&卸妝時,不要拉扯到眼皮就不會~我右眼因為比較難貼,常常撕下來調角度的關係,就變得比左眼鬆orz (XlrpD5xE 10/09/26 22:41)
無名仕: 但是左眼跟沒貼之前的差別不大... (XlrpD5xE 10/09/26 22:41)
無名仕: 想伸一下Y.0uCwtw的驚悚化妝網誌 (XlrpD5xE 10/09/26 22:42)
無名仕: 我貼久了之後變成真的雙眼皮了wwwwwwwwwwwww(大概一年多) (Su7g.lWU 10/09/27 01:40)
無名仕: 如果真要比..撕假睫毛才可怕吧 (FwinwusQ 10/09/27 15:57)
無名仕: 我第一次看到有人貼兩層雙眼皮貼=A= (UQ28G4tk 10/09/30 06:33)
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無標題 名稱: 無名仕 [10/09/27(一)09:26 ID:/Q5Oev5s] No.1738 5推  
( ゚∀゚)驚悚的化妝網誌是這個否??(老地方
如果是天天撕扯眼皮他不鬆也難..XDDD|||
無名仕: my god, 我很想了解有沒有驚悚的卸妝網誌 (zDMGap5I 10/09/27 21:04)
無名仕: 她真的敢這樣出門嗎XDDDD (uUN0PjvA 10/09/30 22:35)
無名仕: 拜讀過了化妝網誌,老實說那個眼妝出門後,看的人不會覺得怪怪的嗎? (WqDlU27w 10/10/02 01:16)
無名仕: 我的方法跟他差不多 囧 可是眼線不會畫那麼滿(cos) (Ltnt0mas 10/10/02 07:30)
無名仕: 這種裝應該只能照相用吧 我覺得膠布露出來的話看起來超明顯 就算男生在笨也看的出來有動手腳 (.WYp.Z8g 10/10/03 13:52)

檔名:1285473590273.jpg-(61 KB, 500x500) [以預覽圖顯示]
61 KBCHIHUAHUA SHOP的12色眼影筆 名稱: 無名仕 [10/09/26(日)11:59 ID:T6C4V0sM] No.1735 1推 [回應]
之前看某地方的討論串有說到可以用眼影筆染眉,
所以跑去翻了一下網拍

這款的蠻多色的而且價錢也很可愛,
不過帶些珠光,所以想問拿來染眉的話會很奇怪嗎?
不知道各位有沒有人買過可以分享一下

總之謝謝大家了(鞠躬
無名仕: 用眼影筆染眉其實很容易髒 (hvvAO9Ig 10/09/26 13:26)
類別: 眼影筆 [編輯]

檔名:1285328930605.jpg-(4 KB, 250x135) [以預覽圖顯示]
4 KB無標題 名稱: 無名仕 [10/09/24(五)19:48 ID:IF8SuoS.] No.1730 2推 [回應]
最近在減肥
星期日到星期三已經減2公斤了
可是從星期四開始體重都不動了|||
難道這是停滯期嗎?

上網查了其他人好像都是減了一段時間才出現停滯期,可是我才減幾天而,感覺好像怪怪的而且有點挫敗

然後又查了一下解決的方法
有的人說一星期找一天快樂的吃,可是又有的說要吃的比以前少
到底哪個說法才是正確的?
有減肥過的島民可以提供經驗一下嗎Orz
無名仕: 建議去PTT看體適能fitness版的置底文,不要再相信沒有根據的說法了 (xNA9mm9I 10/09/25 09:26)
無名仕: 看你說的速度跟情況,減掉的只是水分...根本沒開始燃脂 (0EkHVx8k 10/09/26 19:08)
類別: 減肥 [編輯]
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/24(五)20:50 ID:QJCYVgrs] No.1731 1推  
請問你有運動嗎|||
如果沒有運動很容易就停住
之後多吃一點就會胖回去給你看...
雖然我用固定運動+均衡飲食一個月頂多1~1.5公斤
但是曲線整個有變好看
請不要虐待自己|||
無名仕: 而且四天兩公斤....你有吃飯嗎|| (QJCYVgrs 10/09/24 20:52)
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/25(六)08:27 ID:X9H5QqgY] No.1732 2推  
>> No.1731
我有運動,早上會出去慢跑30分鐘
晚上也會亂跑亂挑扭腰之類的30分鐘
我有吃東西,只是吃的比較少

基本上應該算正常,可是就是體重停了不動,今天星期六了,早上量了體重數字還是一樣.....Orz
無名仕: 一週內的體重變化都不算數的...再說才四天就掉了兩公斤,就別太強求了.. (L7BgdFlE 10/09/26 21:34)
無名仕: 慢跑30分,聊勝於無,但不知你跑的距離?晚上亂扭亂跑,不如只做仰臥起坐伏地挺身等重訓30分更有用 (Afa.UoaE 10/09/27 12:10)
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/25(六)09:25 ID:xNA9mm9I] No.1733   
不用天天量
減一減體重停下來是正常的
過一陣子就會繼續往下
或者是你檢討一下吃的東西和運動
可能是吃太少或澱粉不夠
造成基代下降

不過建議還是不要"每天"隨著體重機起舞
很無聊又沒意義.一週一次就差不多了.
你一開始減的都是水份和一些有的沒的
也許只是大便順暢造成體重下降.
四天兩公斤,大概都沒有真正減到脂肪
所以那些有的沒的的東西減完後就停啦很正常.
繼續運動和調整飲食吧
才不到一個禮拜是在挫拜什麼
你以為減肥是每週都能減三公斤這種速度嗎!?

上面有人說一個月1~1.5才是比較正常的.
不會妳餓一週就瘦下來
減肥是長期抗戰

無標題 名稱: AmD950◆d3vVOuTKtk [10/09/24(五)16:28 ID:RUZMu2HE] No.1729 1推 [回應]
因為同一網空上的Pokemon專版耗用頻寬超出目標,令本版在晚上繁忙時間不能連線.
目前我正在調整空間, 希望在這一兩個星內由 Megurineluka.com 移出到其他空間.

在這段時間引起的不便,煩請見諒.

另外如果遇上不當發文,請勿推文或回覆 - 請到管理室作出回報, 並等候處理, 謝謝!
無名仕: 辛苦了 (j/6e1OAI 10/09/26 00:55)
類別: 版務 [編輯]

檔名:1285167664565.jpg-(2 KB, 157x54) [以預覽圖顯示]
2 KB淡色眉毛的畫法 名稱: 無名仕 [10/09/22(三)23:01 ID:/C5C.i/c] No.1722  [回應]
想請問像附圖那樣的淡色眉毛到底要怎麼畫呢?
之前查到的畫法都是要把眉毛剃光或是剃到剩眉頭這樣,但是如果本身的眉毛並不濃密也需要這樣處理嗎?
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/23(四)00:29 ID:QhkuLJiY] No.1723   
 檔名:1285172992820.jpg-(84 KB, 400x170) [以預覽圖顯示] 84 KB
1.染眉膏(暫時性)
2.遮瑕膏
3.粉底液
4.染眉毛(用染劑染)
5.打薄眉毛再用遮瑕
要甚麼色再用眉筆或是眼影上

基本上眉毛本來就很稀疏了話直接上要的顏色就不會很明顯了OAO

然後付圖是用金棕色的染眉膏
無標題 名稱: 無名仕 [10/09/23(四)22:48 ID:MOQoe90c] No.1725   
這裡是原PO
非常感謝NO.1723的詳細回答!!
我會再自己試試看OAO/

減肥的問題 名稱: 無名仕 [10/09/23(四)14:00 ID:BIUYAguQ] No.1724  [回應]
本人減肥中
但越減臉由圓變方
有甚麼辦法可維持圓臉
類別: [編輯]

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